許多老一輩的人都有一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，就是在產(chǎn)后，只能以小米粥為主食，并連續(xù)幾周在坐月子期間飲用。小米粥是一種有營養(yǎng)的食物，尤其在月子期間，對(duì)于產(chǎn)婦的營養(yǎng)補(bǔ)充確實(shí)有幫助。然而，問題在于，以小米粥為主食忽視了其他營養(yǎng)成分的攝入。當(dāng)產(chǎn)婦的腸胃功能恢復(fù)后，就需要及時(shí)均衡地補(bǔ)充各種營養(yǎng)素，否則可能導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)營養(yǎng)不良。雖然在分娩后的前幾天，產(chǎn)婦確實(shí)需要攝入流質(zhì)食物，可以以小米粥為主，但一旦恢復(fù)腸胃功能，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分。

圖片來源：上海美蘭湖國際月子會(huì)所

圖片來源：重慶玫瑰馨苑月子中心·胎教基地·產(chǎn)康中心