圖片來源：天津圣佳月子會所（南開區）

想要度過一個幸福的月子時光，選擇住進月子中心與在家坐月子最大的區別只有以下三點：

圖片來源：廈門喜喜月子會所（羅賓森廣場店）

圖片來源：東莞媽咪唄唄月子中心（寮步鎮）

圖片來源：北京嘉禾母嬰國際（豐臺區）

在家休息的時候，產婦的休息質量比起在醫院里好太多。

圖片來源：天津河北區佳順國際母嬰月子會所

在坐月子期間最需要注意的是要控制好休息時間，嗯，可以說最讓人痛苦的就是睡眠了。一旦建立了規律的睡眠習慣，心情也會變得平靜穩定，寶爸們說他們從中受益最多，你懂的。

——培養良好的飲食習慣

在月子中心，每天會有六餐供應，分為三頓。盡管月子餐的食材種類有限，但是我們會運用不同的烹飪方式來改變味道，同時嚴格控制食材的份量和科學搭配。所有的菜品都以高品質的外觀呈現。

——夫妻一起參與，改變了他們相處的方式

作為一位奶爸，在月子中心里，我不僅要配合老婆的作息，還需要應對各種情況下的情緒焦慮。為此，我接受了一系列的培訓，從學習如何撫觸和洗澡二寶開始。在月子中心里，奶爸與媽媽一起照顧寶寶，讓我感到非常榮幸，也讓我成為家庭的重要支柱。

如果你也希望在坐月子期間擁有良好的睡眠品質，如果你也希望有一些獨處的時間，可以像往常一樣打扮漂亮，想通過坐月子來調養身體，想和丈夫度過一段甜蜜濃情的時間。