圖片來源：廣州恒悅貝貝月子會所

　　乳房是女性身體上一處非常敏感且脆弱的區(qū)域，不可隨意揉捏擠壓，否則容易導(dǎo)致乳腺管破裂。因此，在產(chǎn)后催奶時需要特別注意手法，因為此時乳腺正處于充血泌乳的階段，乳房更加脆弱。那么，催奶師是如何進行催奶的呢？

圖片來源：長沙和悅家國際母嬰月子會所(人民東路店)

催奶師的按摩技巧：

圖片來源：上海悅悅滿月子會所（嘉定區(qū)）

一、一般的操作步驟

圖片來源：宿遷幸福嘉園月子中心（宿豫區(qū)）

第一步：促進乳腺管通暢

按摩技巧：使用中指、食指和拇指的指腹，沿著乳腺管的走向進行縱向往返的按摩。

第二步：減輕乳房的乳竇和乳暈的硬結(jié)

按摩方法：使用中指、食指和拇指以360°的方式旋轉(zhuǎn)按摩乳暈周圍，手的方向可以適時變換。由于乳暈區(qū)域的乳竇較硬，所以可以適當增加按摩時間。

增強泌乳反射的步驟是第3步。

手法：從乳暈處向乳頭方向用中指、食指、拇指擠壓，要模仿寶寶吮吸的方法來做，這樣可以增加泌乳反射。

二、特殊技巧

第一步：清理乳汁積聚

方法：首先將一只手彎曲成“C”字形，然后用這只手托住乳房，同時輕輕地顫動乳房，并逐漸加大力度。接著，用另一只手的三個手指從乳暈的位置向乳頭的方向進行按摩。

第二步：使乳暈周邊的組織變得柔軟。

方法：一只手放在乳暈的外側(cè)，用食指和拇指垂直向下按壓，另一只手按照乳腺管的走向進行按摩，以促使乳暈逐漸變軟。

第三步：改善乳頭平坦、過短、凹陷的問題

按摩方法：輕柔地按壓和揉捏乳頭，并進行乳暈和乳管部位的按摩。

如何有效地刺激媽媽分泌更多的母乳呢？催奶師們有以下幾種手法：

1、進行香油按摩

在催奶之前，催奶師通常會先使用香油潤滑乳房和雙手。接下來，他們會用全手掌順著乳腺管從乳房周圍向乳頭輕柔地推撫，以促進乳腺管通暢，使乳房變得柔軟。最后，他們會使用食指和拇指輕輕地擠壓乳頭周圍的區(qū)域，以達到催奶的效果。

專家解釋：進行乳房按摩的主要目的是促進乳房內(nèi)腺管的通暢，增加乳房的血液循環(huán)。但一定要注意按摩手法的準確性，如果按摩手法不正確或用力過大，可能會加重乳腺管的堵塞，甚至引起炎癥。

2、經(jīng)絡(luò)穴位療法是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過按摩和刺激身體的經(jīng)絡(luò)和穴位，達到調(diào)節(jié)和平衡身體氣血、促進血液循環(huán)、緩解疼痛等目的。

一些催乳師會運用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位的方法，逐個疏通乳管，同時有助于促進局部淋巴系統(tǒng)的微循環(huán)，最終通過專業(yè)技術(shù)清理乳腺中之前殘留的增生纖維化顆粒。

專家分析：中醫(yī)學中針灸催奶法對從業(yè)人員的要求非常嚴格。因此，如果要請針灸催奶師進行針灸催奶，請務(wù)必了解催奶師的資質(zhì)情況。此外，針灸催奶需要一定的治療周期，效果不會立即顯現(xiàn)。具體的效果也會根據(jù)個人情況而有所不同。

3、食用增加乳汁的食物

一些催奶師在按摩催奶后，還建議產(chǎn)婦攝入一些促進乳汁產(chǎn)生的食物，例如服用一些名貴藥材作為膳食。據(jù)說這能調(diào)整內(nèi)分泌不平衡，增加垂體分泌乳汁所需的乳房激素。

產(chǎn)婦催奶可以食用一些食物和中藥來幫助，例如漏蘆、花粉等有催奶功效的食物。建議產(chǎn)婦去醫(yī)院咨詢醫(yī)生并根據(jù)個人身體情況選擇適合的中成藥配合食用，但需注意有些名貴藥材的食用可能會影響產(chǎn)婦身體康復(fù)。