產(chǎn)婦促乳的方法不僅可以通過改善飲食或服用藥物來進行調(diào)理，還可以通過按摩來增加乳汁的分泌。按摩催乳可以說是最快見效的一種方法，但需要注意確保按摩手法的正確，否則不僅無法達到催乳效果，還可能對媽媽的健康造成危害。那么產(chǎn)婦促乳的按摩技巧有哪些呢？

圖片來源：中山喜恩月子會所

產(chǎn)婦促進乳汁分泌的按摩技巧：

圖片來源：徐州宮喜月子調(diào)理院

1、對乳頭進行按摩

圖片來源：馨月匯月子會所（深圳南山旗艦店）

操作方法：首先，用一只手托住乳房，用另一只手按摩擠壓乳暈部位，以使乳房變得柔軟。接著，用3根手指夾住乳頭并向外輕輕拉動一下。最后，用3根手指夾住乳頭，同時用力夾緊并慢慢旋轉(zhuǎn)。

圖片來源：南京明基新寰亞月子會所

2、按摩方式為螺旋形

操作步驟：首先將乳房清洗干凈并擦干，然后用左手的手掌托起左側乳房，右手的食指和中指以螺旋形進行按摩，按摩方向通常是從乳房周圍向乳頭的方向。最后用同樣的方法按摩右邊的乳房。

3、圓環(huán)式按摩

方法：1. 首先，將乳房清洗干凈并擦干水分。2. 然后，用兩只手的手掌分別放在乳房的上下位置。3. 接下來，以環(huán)形按摩的方式對乳房進行按摩。4. 完成對一側乳房的按摩后，以同樣的方法按摩另一側乳房。

　　4、按摩指壓方法

操作方法：首先，洗凈雙手和乳房，把水擦干。接著，左手五指張開，輕輕放在左乳房周圍，右手也同樣放在右乳房周圍，最后從乳根處開始向乳房方向輕輕地按壓。

5、環(huán)形按摩

做法：先用三根手指從乳房外圍向乳頭方向按摩，采用打圈的方式進行。然后用整個手掌輕輕拍打乳房，由底部向乳頭方向進行。最后將食指和拇指放在乳暈周圍，輕輕擠壓乳房，可以試著改變食指和拇指在乳暈周圍的位置，盡量把乳汁排空。

6、按摩乳房底部

步驟：將大拇指放在腋下，用其他手指從乳房底部托住。然后將兩個胳膊肘向內(nèi)收緊，讓胸部挺起。按摩時，可以將乳房向中間推，使兩個乳頭盡量靠近。或者用雙手包住乳房，像揉面團一樣向每個手指的方向揉動乳房。