為什么如今越來越多的人支持全母乳喂養？

圖片來源：廣州哥弟月子中心（花都區）

作為嬰兒最自然的食物，母乳不僅能提供嬰兒所需的營養物質，還有助于建立母嬰間的情感聯系，增進母子之間的感情。然而，在進行母乳喂養的過程中，媽媽們常常會遇到各種困擾。例如，喂奶的姿勢不正確，奶水過多，乳頭皸裂，寶寶體重增長緩慢等等。愛帝宮進行了獨家對話，邀請了靚媽（陳飛飛）分享她在宮中及出宮后遇到的五大母乳問題，同時由宮內資深乳房管理師（朱雯）逐一解答。我們希望能夠為更多的媽媽提供幫助，幫助她們成功地進行純母乳喂養。● 醫院提倡全母乳喂養，對于剖腹產媽媽來說，通常需要5天的時間才能開始產奶。在這段全母乳喂養期間，是否可以同時添加奶粉呢？答：如果媽媽的身體狀況不太好，導致母乳產量不夠，就需要適當增加奶粉的攝入量。因為這段時間是寶寶黃疸發作的高峰期，需要讓寶寶多吃多排便。如果寶寶吃得不夠，容易引起嗜睡或者黃疸程度上升，所以建議要添加一些奶粉。在幫助媽媽調理身體的過程中，通過通乳和促進乳腺暢通，以便盡早增加母乳分泌，達到完全母乳喂養的目標，然后逐漸停止使用奶粉。奶泵的吸奶口徑是否與乳房皸裂有關？吸奶器的工作原理是基于負壓原理，能夠通過拉扯乳頭將乳汁擠出。如果吸奶器的喇叭口過大，就可能導致乳頭無法得到充分的擠壓，這樣不利于奶汁的排出；相反，如果喇叭口過小，則會給乳頭帶來太多的摩擦，容易造成水腫和皸裂，因此必須選擇適合自己的尺寸。在晚上睡覺時，是否可以側躺？建議乳房出奶不暢的產婦，盡量不要采用側臥的姿勢。如果母親在進入宮殿時有切割傷口，包括剖腹產留下的傷口，前兩天身體沒有完全恢復時可以側臥，但需要注意不要壓到乳房，以避免堵塞乳汁的風險。●? 寶寶體檢顯示體重較低，有沒有方法可以幫助寶寶增加體重呢？回答：初始應該檢查寶寶的睡眠及喂養情況是否已經足夠，若確定沒有問題，可以考慮調整哺乳方式。為了寶寶更好地吸收含脂肪的后奶，媽媽在喂奶前可以將一部分前奶吸出，這樣寶寶可以攝入更多脂肪，可能會使體重增長得更快。媽媽的乳汁量較多，哺乳時容易溢出，有什么方法可以緩解？回答：如果乳房在喂奶前感到脹痛，可以嘗試使用吸奶器抽取一部分奶水，以減輕乳房的壓力。用剪刀的方式按住乳頭和乳暈的位置，向后按壓，可以減緩奶水的流速，減少寶寶嗆食的可能性。● 母乳喂養的媽媽最好采取坐姿進行喂奶。朱雯女士在現場指導陳媽媽正確的母乳喂養姿勢，主要有以下兩種：1、交叉搖籃式：首先，將寶寶傾斜向媽媽一側，肚臍部分靠近媽媽。當喂左側乳房時，媽媽用右手托住寶寶的頸部，用左手托住乳房形成U字形。這樣可以使寶寶容易咬住乳頭乳暈，將其放入寶寶的嘴里，喂奶時間大約為3-5分鐘，然后再換到另一側。2、橄欖球式：首先調整好哺乳枕的姿勢，然后給寶寶右側乳房喂奶。用右手托住寶寶的頸部，控制寶寶頭部的轉動。用左手托住乳房，將乳頭和乳暈放入寶寶的口腔內，讓寶寶吸吮約3-5分鐘，然后換到另一側喂奶。以上是陳媽媽分享的五個重要問題。希望所有媽媽們都能像陳媽媽一樣成功實現全母乳喂養。只有寶寶吃得好，媽媽心情才能愉快，才能變得越來越美麗。實際上，在母乳喂養的過程中，媽媽們會遇到很多問題，不僅僅是這些。如果想要母乳喂養沒有壓力，最關鍵的是要確保乳腺通暢。這也是所有孕婦和產后媽媽都應該學習的必修課程！以下是宮內獨創的韓式乳房護理方法，每次哺乳前實施一次，能夠促進乳房血液循環，讓母乳流暢更順利！一、與家人一同合作，共同管理乳房按摩方法。

圖片來源：福州康安怡月子中心（鼓樓區）

圖片來源：徐州名媛佳月薈月子會所

1、教您正確的按摩乳房方法： 1. 先伸出右手，四指并攏，大拇指與其余四指呈90度角，從乳房外沿處用力向左水平方向推，用力度要慢而沉重，推完后放松再推。 2. 手勢與第一步一致，用力的方向變成左肩方向。 3. 繼續保持手勢，用力方向垂直向上。 每個步驟重復3-5次，完成后換另一側乳房進行相同按摩。

圖片來源：紹興蜜悅佳母嬰護理中心

圖片來源：廣州敦南真愛月子會所（增城新塘店）

二、個人保健技巧

1、左手伸出，手指微微彎曲從乳房外沿出勾住，使乳頭位于手掌中心，右手手掌根用力向左推，推的方向是水平的，用力慢而有力，推，然后放松，再推，再放松。

2、手勢與第一步相同，強調方向要向左肩轉動。3、將左手伸直并掌心向上，從乳房的下部輕托起乳房，然后用右手握緊拳頭并用力向上推推動左手，推的方向為完全垂直向上。乳房自我保養的重要措施之一，除了正確的按摩手法外，還要定期排出多余的乳汁，以預防乳腺堵塞。那么，什么方法適合擠奶？又該如何儲存乳汁呢？這就是今天要講的第三個課題，尤其是那些背奶的媽媽們更需要認真學習。1.準備容器儲存母乳時，最好選擇適合冷凍并具有良好密封性的母乳專用保鮮袋或玻璃制品。請不要使用金屬容器，因為母乳中含有的“活性成分”會粘附在金屬上，從而降低母乳的營養價值。2.吸取乳汁 手工吸取乳汁的方法：擠奶之前一定要清洗干凈雙手，將拇指放在乳頭乳暈上方，食指放在下方，以C形托住乳房，用拇指和食指向胸壁方向輕輕按壓，反復地一按一松，乳汁就會流出來。記住每次按壓乳房的時間為3-5分鐘，然后換到另一側，擠奶的總時間應保持在20-30分鐘左右為宜。使用吸奶器吸奶：在使用吸奶器之前，需要徹底進行消毒。現在市場上有手動和電動兩種吸奶器可供選擇，可以根據經濟預算和擠奶條件來選擇適合自己的類型。一般來說，背奶的媽媽們建議選擇手動吸奶器，因為其操作時的聲音較小。3.存儲注意事項：裝奶時不要裝滿，以避免冷凍后容器破裂。最好將奶水分為60-120ml的若干份，便于根據寶寶的食量喂養。同時，在瓶身標注吸奶日期和時間。冰箱冷藏室的保存溫度為0-4℃。在冷藏室中，可以保存冷藏食品8天。小冷凍盒在冷藏室中可以保存兩周。獨立的冷凍室可以保存食品3-4個月。解凍的時候，最好提前一個晚上將冷凍的母乳放在冷藏室中。一般需要12個小時解凍。如果時間不夠，可以將密封袋放在冷水中沖洗，逐漸加入熱水，直到母乳完全解凍并達到適合喂養的溫度，然后可以給寶寶食用。切勿將母乳直接放入微波爐加熱，這樣會損壞母乳中的營養。在母乳喂養的過程中，我們可能會面臨各種問題。但是，我希望每一位母親能夠勇敢地克服這些困難，相信自己能夠為寶寶的健康而努力。最后，請您動動手轉發，幫助更多的媽媽成功愉悅地喂養孩子吧。