圖片來源：武漢朵悅月子會所(漢口輕奢店)

每位母乳喂養(yǎng)的媽媽都會經(jīng)歷乳房漲奶疼痛的問題，無數(shù)個夜晚因為漲奶疼痛而難以入睡，只有親身經(jīng)歷過的人才能真正理解這種心酸。實際上，乳房漲奶與媽媽們自身的喂養(yǎng)習(xí)慣有關(guān)，日常喂奶時注意一些細節(jié)就能減少乳房堵塞和漲奶的幾率。例如，有些媽媽在喂完寶寶后立即穿好衣服，這實際上等于中斷了喂奶的過程，恰恰是這種不合理的喂養(yǎng)方式導(dǎo)致了漲奶問題的發(fā)生。

圖片來源：杭州瑯悅月子會所（上城區(qū)）

需要將喂剩的奶排空嗎？

圖片來源：惠州巍閣月子中心

沒喂完的奶需要排空嗎？贊成的人認(rèn)為這樣可以減少漲奶的可能性，但也有媽媽表示擔(dān)心，如果將奶水完全排空，下次就沒奶喂寶寶了。在回答這個問題之前，首先我們需要搞清楚一個原則：什么情況下才算是排空乳房？

圖片來源：北京嘉禾母嬰中心

在哺乳期，所謂的"排空乳房"并不是完全意義上的排空。因為乳房在哺乳期會保留產(chǎn)奶的記憶，也就是說奶水會不斷流出來，只要輕輕擠一下，就能有乳汁出來，不會一點也沒有。當(dāng)我們說喂完奶需要"排空乳房"，實際上是指把剩余的奶擠出來，讓乳房從硬硬的變成軟軟的，讓奶水緩慢地流出來，這樣就算是排空了。

圖片來源：天津?qū)毦壐叨嗽伦幼o理會所

二、喂奶后需要擠出余奶嗎？

喂完奶后是否需要擠出剩余奶主要取決于奶牛母牛自身乳房的分泌情況。在早期哺乳階段，建議母牛盡量多吮吸乳房。雖然剛開始寶寶的食量不大，但乳腺管可能不通暢，即使稍微分泌一些母乳，也可能使乳房脹得難受。而當(dāng)寶寶需要喂奶時，很有可能奶水不足。因此，需要增加吮吸次數(shù)，并使用吸奶器將母乳吸出來儲存起來。這樣一來，既可以防止乳房堵塞，又可以作為存儲食物，方便在寶寶需要喂奶時解凍加熱后喂給他。

母乳喂養(yǎng)后期常會出現(xiàn)漲奶現(xiàn)象，尤其晚上喂奶次數(shù)減少時更容易出現(xiàn)漲奶和疼痛。建議在臨睡前給寶寶喂完奶后，擠出剩余的奶水，不必擔(dān)心寶寶下一次沒有奶吃，因為乳房有記憶功能，即使排出了奶水，它會立即開始分泌新的奶水。