在中國傳統的文化當中，有很多人都認為坐月子和哺乳期的媽媽不能外出旅游，所以大部分人選擇在家里度過這漫長的日子。許多媽媽都抱怨在家里太無聊，希望能出去走走或者旅行一下，但是擔心寶寶的哺乳問題。帶著寶寶一起出門旅行，又該如何處理哺乳呢？這些問題一直困擾著媽媽們，導致無法出行。那么，哺乳期間可以外出旅游嗎？出門旅游時需要注意哪些事項呢？一、哺乳期間可以外出旅行嗎？

圖片來源：南京利恩月子會所（江寧區）

對于新生媽媽來說，在坐月子期間并不意味著完全不能外出。只要天氣晴朗、氣候宜人，身體狀況允許，在外散步是可以的。

圖片來源：廣州維倪月子會所（番禺店）

特別是在哺乳期的時候，媽媽們更應該帶著寶寶一同外出，探索外面的世界，享受新鮮空氣的好處。我們可以理解坐月子期間不能出去旅行，但是可以選擇出門散步。由于產褥期的持續時間為6-8周，身體尚處于康復階段，因此不宜進行長途旅行以免勞累。然而，在哺乳期之后，母乳喂養的媽媽和普通女性之間沒有多大的區別。只要身體康復良好，根據自身狀況和與家人的溝通協商，選擇一個輕松愉快的旅行并不是不可能的。因此，母乳喂養的媽媽完全可以外出旅游。當母乳喂養的媽媽想要帶著寶寶出門旅游時，在寶寶還不滿6個月的時候，她們只需要使用一條背巾，將寶寶抱在自己身上，就可以輕松出門了。這樣非常方便。有人問，哺乳期的寶寶出遠門旅行，需不需要斷奶？其實不必這樣做，就像復出工作的母親一樣，只需將牛奶擠出來即可，無論是否帶回家都可以。旅行回來后，喂養仍可繼續。二、哺乳期旅行需注意的事項1、對于處于哺乳期的媽媽來說，提前制定和準備好出行計劃非常重要。在出發前，可以提前做好擠奶準備，以確保寶寶在旅途中仍然能夠享受到母乳喂養的好處。

圖片來源：天津津南區曦月母嬰護理月子中心

接下來，要提前計劃旅行的地點、行程和所需物品。雖然在旅行時不需要喂養寶寶，但也需要定期擠奶。因此，盡量選擇環境良好且設有母嬰間較多的地方，以便隨時進行擠奶。2、當帶著寶寶選擇搭乘火車、飛機或長途大巴出行時，要盡量多帶一件衣物。這樣做的目的是為了防止車廂或飛機內的溫度過低，避免不小心感冒。同時，這件衣物也可以在哺乳時用來遮擋，保護個人隱私。特別是在乘坐飛機時，如果寶寶感到不舒服，可以使用安撫奶嘴或哺乳來幫助寶寶通氣，緩解不適。3、旅行中的產后媽媽和寶寶們更需要多休息和攝取營養豐富的食物。旅游是一件輕松愉快的事情，但同時也會給人們帶來疲勞感。因此，哺乳期的媽媽們在旅行時應盡量多休息，多飲水并攝取營養豐富的食物。