看著月子中心嬰兒護(hù)理室內(nèi)寶寶伸胳膊、伸腿的可愛模樣真是太可愛了，靜靜地觀看也是一種享受，看多了醫(yī)護(hù)人員的一些媽媽突發(fā)奇想，以后在家自己也可以給寶寶做撫觸，看起來也不難。實(shí)際上，這是完全可行的，只要媽媽們掌握了正確的技巧，注意細(xì)節(jié)問題，在家中也能進(jìn)行撫觸。

圖片來源：東莞初月美月子中心

如何為寶寶做撫觸？

圖片來源：徐州知悅國際月子

圖片來源：泉州晉江鑫悅月子會(huì)所

圖片來源：佛山三水區(qū)星媽匯月子中心

事前準(zhǔn)備

（1）環(huán)境非常重要，接觸時(shí)要在溫度濕度適宜的房間里進(jìn)行。最好將溫度控制在28-30度之間，濕度控制在大約50-60%。（2）進(jìn)行撫觸的人應(yīng)修剪指甲，摘下戒指、手鏈等飾品，確保手上沒有尖銳的倒刺刺激皮膚。在進(jìn)行撫觸之前，要通過洗凈雙手和泡泡浴來確保雙手的清潔，并注意掌握手掌的溫度，并涂抹上滋潤的潤膚油。（3）要注意選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)行撫觸。寶寶在過于饑餓或過飽的情況下都不適宜進(jìn)行撫觸。最好選擇喂奶前半小時(shí)到一小時(shí)之間的時(shí)間段，或者喂奶后一個(gè)半小時(shí)之后進(jìn)行撫觸。早晨喂奶和晨奶沐浴之后，或者午睡后沐浴之后都是適合進(jìn)行撫觸的好時(shí)機(jī)。

撫觸手法

（1）腿部

腿部的脂肪層比較厚實(shí)，也沒有其他部位那么敏感脆弱。可以先將一點(diǎn)點(diǎn)油涂在手上，然后用雙手握住寶寶的一條大腿，用交替的方式向下按壓，同時(shí)也可以捏一捏寶寶腿上的肉，就像擠奶一樣的動(dòng)作。做幾次之后，如果寶寶的皮膚微微泛紅，說明用力適中，可以換另一條腿，然后重復(fù)上述的動(dòng)作。

（2）腳

取適量的油先涂在手上，再抓住寶寶的一只腳，輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝，順時(shí)針和逆時(shí)針方向各轉(zhuǎn)動(dòng)兩次。接著，從腳踝開始，撫摸寶寶的腳背，用大拇指的指腹打圈輕按寶寶的腳底。完成后，再處理另一只腳，重復(fù)同樣的動(dòng)作。

（3）指頭、腳趾

用食指和大拇指輕輕夾住寶寶的一根手指（腳趾），輕輕地按摩到指尖（趾尖），每個(gè)手指（腳趾）都進(jìn)行一次按摩，動(dòng)作要輕柔，不能用力牽拉或拽寶寶的手指（腳趾），然后換另一只手（腳）重復(fù)上述動(dòng)作。

（4）胳膊

撫摸者可在手掌上涂抹適量的油，然后握住寶寶的一只胳膊，從腋窩到手腕，交替用兩只手輕輕揉捏寶寶的手臂，類似擠牛奶一樣按摩胳膊上的肌肉，可以多次重復(fù)進(jìn)行。接著，握住寶寶的手并轉(zhuǎn)動(dòng)寶寶的手肘位置，順時(shí)針和逆時(shí)針各自旋轉(zhuǎn)幾次，然后再用另一只手重復(fù)以上動(dòng)作。

（5）手掌

按摩寶寶的手腕時(shí)，手法大致與按摩腳板的相同。不要刻意翻轉(zhuǎn)寶寶的手腕，而是用指肚打圓圈的方式進(jìn)行按摩。

（6）胸部

將手掌涂抹上適量的油，然后以祈禱的方式放在寶寶的心臟位置，輕輕地向身體兩側(cè)撫摸寶寶的胸部，接著將一只手橫放在寶寶的胸部上，從上往下輕輕地往下按摩，直到大腿位置。可以交替使用兩只手多次進(jìn)行按摩。

（7）背部

將寶寶仰臥，用指尖在寶寶的脊柱兩側(cè)從上到下畫圓圈。從寶寶的脖子到臀部，用手掌沿著寶寶的身體從肩到腳輕輕擦拭。重復(fù)以上過程，直到完成整個(gè)撫觸動(dòng)作。