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回奶的方法可以分為自然回奶和人工回奶兩種。在正常情況下，建議媽媽們采用自然回奶的方法，而不是急于采用藥物來(lái)回奶。因?yàn)槟趟耆吮M通常需要大約一周的時(shí)間，過(guò)于急躁和濫用回奶方法對(duì)媽媽的身體有很大的傷害。那么在回奶期間，媽媽們需要注意哪些問(wèn)題呢？

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哺乳注意事項(xiàng)：

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1、請(qǐng)謹(jǐn)慎擠壓乳汁，不要將其完全擠出來(lái)。

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如果在回奶期間乳房感到脹痛，可以適當(dāng)擠出一部分乳汁，但要注意不要完全擠空乳房，因?yàn)橥耆趴諘?huì)導(dǎo)致乳房分泌更多的乳汁。

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請(qǐng)注意少刺激乳頭和乳房。

在回奶期間，我們應(yīng)該注意避免過(guò)多地刺激乳頭和乳房。這是因?yàn)楫?dāng)乳頭和乳房受到的刺激減少時(shí)，泌乳素的分泌也會(huì)逐漸減少，從而導(dǎo)致乳汁的分泌量逐漸減少。在回乳期間，我們要盡量避免讓孩子觸摸乳房，同時(shí)洗澡時(shí)也要注意避免熱水沖洗到乳房。

3、要記得及時(shí)按摩乳房上的腫塊使其松動(dòng)開(kāi)散。

在回奶期間，如果乳房出現(xiàn)硬塊，應(yīng)該盡快使用雙手揉開(kāi)，以免導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。

4、要注意不要食用能夠引起乳汁分泌減少的食物。

回奶期間的母親應(yīng)該注意飲食，避免食用具有促進(jìn)泌乳作用的食物，例如鯽魚、花生、湯類和豬蹄等。含大量蛋白質(zhì)的食物也會(huì)刺激泌乳，因此同樣要少吃，以有序減少泌乳。

五、要避免采取過(guò)激的方法來(lái)回奶

不要將辣椒或其他刺激性物質(zhì)涂抹在乳頭上以避免寶寶吸奶，這種行為是不正確的，有可能會(huì)危及母親的身體健康。在斷奶期間，必須果斷采取行動(dòng)，不要因?yàn)閷殞毜目摁[而讓寶寶斷斷續(xù)續(xù)地吸奶，這只會(huì)延長(zhǎng)斷奶時(shí)間。

6、請(qǐng)勿使用奶嘴、激素藥物等。

建議媽媽們不要采用打回奶針、服用回奶藥或其他激素類藥物的方式來(lái)回奶，因?yàn)檫@樣容易引發(fā)乳腺分泌問(wèn)題或乳房萎縮。