雖然母乳是寶寶最最營(yíng)養(yǎng)最自然的食物，但并不意味著母乳能完全滿足寶寶所需的全部營(yíng)養(yǎng)。有些寶寶因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)和其他因素，需要通過(guò)營(yíng)養(yǎng)劑來(lái)補(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)元素。一般情況下，2至3個(gè)月大的寶寶食量增加，生長(zhǎng)迅速，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求也增加了。那么應(yīng)該補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)元素呢？

圖片來(lái)源：揚(yáng)州藍(lán)絲帶月子會(huì)所（高郵）

1.重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充

圖片來(lái)源：上海悅悅滿月子會(huì)所（嘉定區(qū)）

圖片來(lái)源：海口秀英區(qū)金娃娃國(guó)際月子會(huì)所

兩到三個(gè)月大的嬰兒所需的糖分、蛋白質(zhì)和脂肪等大部分都可以從母乳中得到。熱量對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)非常重要，嬰兒所需的熱量標(biāo)準(zhǔn)是按照每千克體重100千卡來(lái)計(jì)算的。如果嬰兒攝入的熱量低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)導(dǎo)致寶寶的體重增長(zhǎng)緩慢。而如果攝入的熱量超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)引發(fā)嬰兒肥胖癥，過(guò)度肥胖會(huì)導(dǎo)致其他并發(fā)癥，對(duì)寶寶的身體健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅。

圖片來(lái)源：邳州媽咪悅月子會(huì)所(建設(shè)北路店)

2.增加體內(nèi)維生素D的攝入量

寶寶的發(fā)育成長(zhǎng)需要維生素D，此營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)鈣質(zhì)和磷的攝取有直接影響，還能調(diào)節(jié)血鈣的濃度。若寶寶缺乏維生素D，易導(dǎo)致佝僂病、骨骼畸形等疾病。除了可以通過(guò)曬太陽(yáng)等方式來(lái)補(bǔ)充，但在寒冷的冬天，嬰兒皮膚脆弱，曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)較少。母乳中的維生素D的含量不能達(dá)到每天所需的400單位，因此魚肝油是很好的補(bǔ)充選擇。若寶寶是喂配方奶粉的，那他們每天所需的維生素D含量已經(jīng)在奶粉中得到充分滿足，不需要額外的補(bǔ)充。

3.增加維生素C的攝入量

寶寶在出生前已經(jīng)從母體獲取了部分維生素，存儲(chǔ)在體內(nèi)。經(jīng)過(guò)兩三個(gè)月的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)消耗自身所需的營(yíng)養(yǎng)，因此體內(nèi)的維生素C水平可能會(huì)不夠。為了補(bǔ)充維生素C，可以食用一些綠葉蔬菜汁、西紅柿汁、柚子汁等水果汁。有些水果汁的口味可能太酸了，媽媽可以少量稀釋多次喂給寶寶。

補(bǔ)充水分

水雖然本身沒(méi)有太多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但在人體中卻是必不可少的物質(zhì)。人體需要水來(lái)進(jìn)行新陳代謝和調(diào)節(jié)體溫。尤其是對(duì)于人工喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)便秘的情況。所以在寶寶感冒發(fā)燒的時(shí)候，及時(shí)補(bǔ)充身體水分就顯得更加重要了。一般來(lái)說(shuō)，給寶寶補(bǔ)充奶量的1/4至1/3的水就足夠了。