經過一整天的勞累，晚上終于到了休息的時候。然而，家里的寶寶卻不愿意安靜入睡。大部分母乳喂養的媽媽在這種情況下，會選擇通過喂奶的方式來安撫寶寶，讓他們盡快入睡。有些媽媽甚至讓寶寶含著她們的乳頭入睡。當然，這種方法確實十分有效，但也逐漸讓寶寶形成了睡前喝夜奶的習慣。這對于計劃斷夜奶的媽媽來說，會帶來一些困擾。

圖片來源：寧波喜喜月子

喂夜奶的弊端寶寶在夜間哭鬧時，夜奶成了最好的安撫方式。雖然夜奶能短時間內安撫寶寶，讓媽媽們有足夠的時間休息，但是卻被忽略了夜奶對寶寶和成人的傷害。寶寶習慣夜間吃奶不只是因為肚子餓，大部分時候是因為他們渴望吸吮奶水，也就是我們常說的“對奶上癮”。如果寶寶已經吃飽了輔食，夜間繼續喝奶會導致喂養過度。不利于寶寶的成長和發育。當寶寶在長牙期間含著乳頭入睡時，會對乳牙的發育產生影響，容易導致齲齒的形成。什么時候是最合適的寶寶斷夜奶的時間？通常是幾個月大的寶寶適合開始斷夜奶？通常來說，白天斷母乳相對容易，寶寶也可以開始逐漸接受輔食。如果寶寶的體重穩定增長，發育正常，那么夜間喂奶就可以停止了。相比輔食而言，母乳已經變得相當于飲料，提供的營養價值并不太多。具體斷夜奶的時間沒有統一的界定，因為每個寶寶在接受輔食和對母乳的依賴程度上都有所不同。如何能快速且有效地讓寶寶不再夜間哺乳呢？有過母乳喂養經驗的媽媽都深知夜晚寶寶的哭聲和對喂奶的需求十分困擾，盡管媽媽們無論如何哄都無法讓寶寶平靜下來。斷夜奶是一項具有挑戰性的任務，媽媽們需要尋找合適的方法來應對。已經開始添加輔食的寶寶可以考慮將晚餐更換為富含飽腹感的輔食。這樣，寶寶的肚子會感到飽足，減少夜間需喂奶的次數。當寶寶到了斷夜奶的階段，媽媽們需要注意調整寶寶的日常作息。白天可以讓寶寶少睡一會兒，而晚上則要按時給寶寶洗澡，把臥室的燈光調暗，創造出適合睡前的氛圍。經過一段時間，寶寶會逐漸養成按時入睡的習慣。當寶寶剛開始斷奶的時候，很可能會因此哭鬧不止。這個時候，我們可以讓家人帶著寶寶一起入睡，這樣可以暫時轉移寶寶的注意力。

圖片來源：武漢朵悅月子會所(漢口輕奢店)