對于許多媽媽來說，選擇母乳喂養意味著要經歷從手忙腳亂到駕輕就熟的過程中的各種“意外”，因此提前準備變得非常重要。今天，讓我們與擁有韓國KBCC國際乳房管理權威證書的張美玲講師一起來看一下母乳喂養需要注意哪些問題，絕對有干貨！母乳喂養的分類和好處。

圖片來源：貝睿月子會所(寶綺東城店)

母乳喂養可以分為三種方式：全母乳喂養、象征性母乳喂養（使用奶瓶），以及部分母乳喂養（適用于需要攝入早產兒奶或母乳量不足需要添加配方奶的寶寶）。

圖片來源：紹興東方愛堡國際移動月子會所(新昌店)

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圖片來源：上海百佳婦產醫院（閔行區）

作為近幾年倡導的喂養方式，母乳喂養對寶寶和媽媽都有著不可比擬的好處：

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寶寶帶來的好處是什么？

作為寶寶最自然的營養來源，母乳對于寶寶的身心健康發展非常有益。它可以增強寶寶的免疫力，減少過敏疾病的發作，并且有助于穩定寶寶的情緒。具體詳情請見下文：

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增強寶寶的免疫力

改善呼吸和消化

降低過敏疾病的患病率

口腔肌肉對于語言能力的發展具有至關重要的作用。The muscles in the mouth play a crucial role in the development of language skills.

提高認知

促進母嬰情感的發展

穩定情緒

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對于媽媽的好處有很多。首先，媽媽是我們最親密的人之一，她的存在給予我們溫暖和安慰。無論我們遇到什么困難和挑戰，媽媽總是在我們身邊支持和鼓勵我們。她是我們的堅強后盾，永遠支持我們的決定和努力。其次，媽媽是我們的導師和榜樣。她教會我們道德價值觀和正確行為方式，引導我們成為有品德的人。她的言傳身教讓我們學到了很多重要的生活技能和智慧。媽媽的教誨幫助我們在人生道路上走得更順利。另外，媽媽還是我們的朋友和傾訴對象。無論我們有什么煩惱或憂慮，媽媽總是傾聽和理解我們的心聲。她給予我們鼓勵、支持和安慰，讓我們覺得在她身邊是最安全和舒適的。總之，媽媽對我們有著很多的好處。她是我們生命中最重要的人之一，她的愛和關懷是我們寶貴的財富。讓我們珍惜媽媽，對她表達感激和愛意。無論何時何地，媽媽永遠是我們的守護者和支持者。

當我們談論母乳喂養時，我們大多數人都關注寶寶的好處，而忽略了母乳喂養對媽媽自身的益處。

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預防產后出血和惡露排出

減少體重?

增進親密感

避孕

降低育兒開支

外出活動更加方便。如果媽媽的各項條件剛開始不太好，乳房條件無法滿足完全母乳喂養的需求，就應及時添加奶粉。在此情況下，不能耽擱寶寶，不能因為母乳不夠而導致寶寶出現黃疸或體重不達標的問題。媽媽可以同時喂奶粉，并采取一些方法來調整母乳的供應量，這是最好的做法。

不同階段的乳汁具有獨特的特點，并且對寶寶的益處也不同：

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出生后1至7天分泌的初乳顏色較黃，含有豐富的免疫因子，有助于促進寶寶黃疸的消退；

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過渡期乳液（7-15天）：呈現較為白色略帶紫色，蛋白質和脂肪成分相應增加；

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15天至9個月的成熟乳：富含高質量的蛋白質，有助于寶寶更好的成長發育，此時寶寶的腸胃已經能夠接受高蛋白母乳的消化。如果自己的哺乳量不夠，是否可以考慮接受其他人的母乳呢？

是否可以根據母乳階段的一致性來決定，如果一致的話，是可以的。如果不一致的話，可能會出現由于乳汁特性和寶寶腸胃發育不一致導致的消化不良情況。

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母乳喂養的技巧其實并不那么難，只需要選擇正確的吸附位置和喂養姿勢，就可以讓母乳喂養更加方便輕松。

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1. 姿勢的銜接

通過利用寶寶身體的反射來幫助進行含乳。判斷是否正確的依據是觀察寶寶嘴巴是否完全覆蓋住媽媽的乳頭和大部分乳暈。

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2種喂養方法

在喂養寶寶時，建議采用足球持法和交叉搖籃持法，這兩種方式最為流行，也是最簡單和舒適的。

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在選擇喂養姿勢時，需要考慮自己的身體狀況。如果自己有傷口或者身體不舒服，無法坐起來喂奶時，可以嘗試躺下來喂。如果身體能夠坐起來，盡量選擇坐姿喂養，因為躺著喂奶會比較費力，而且容易導致堵奶的情況發生。

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當大寶寶在出門時沒有任何輔助物品可用時，搖籃式喂奶方式是適合的選擇。在這種情況下，寶寶可以自己尋找乳頭，并迅速地吃奶。

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三個喂養的手勢

哺乳時，抓握乳房的手勢要因人而異，應根據自身乳房情況選擇。一般來說，C字型的手勢最常用，適合乳房大小正常，乳汁量正常，乳頭不凹陷的情況。而三明治型的手勢，則適合乳房特別大、下垂的情況。另外，在哺乳時務必要記得交替喂養，不要等待一側喂完再換另一側。這樣可以避免乳頭受傷，減輕寶寶吸吮的負擔，同時也能促進乳汁分泌。建議每5分鐘左右交替喂養一次。

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母乳的保存和解凍方法 當寶寶不在身邊或媽媽無法親自喂養時，為了確保乳腺通暢和讓寶寶繼續喝到母乳，我們需要將新鮮的母乳保存起來。那么在母乳的保存和解凍過程中有哪些需要注意的問題呢？

室溫下（25℃以下）的新鮮母乳可保持1小時。

4℃恒溫冰箱冷藏室中冷藏母乳，可以保存24小時。

儲存母乳的最佳溫度范圍是-18℃至-40℃以下，冰箱是一個很好的選擇。在這個溫度下，母乳可以保存3至6個月。

母乳在37℃以上的溫度下無法儲存。

將其放在冰箱的最深處，即溫度最低的位置。

經過解凍后，食物可以在24小時內保存，但不能再次冷凍。

將物品取出后，迅速加熱至38℃-39℃即可。

請使用溫水或加熱奶器來解凍食物，不要使用微波爐。