圖片來源：上海百佳月子會所

產后媽媽的免疫力會下降，所以在產褥期需要好好休養和調理身體。然而，許多媽媽需要在半夜起來喂奶，并在白天繼續照顧寶寶，這可能導致感冒、乳腺炎或產后感染引起發燒。那么，對于正在哺乳期的媽媽來說，如何處理發燒呢？有什么方法可以退燒呢？

圖片來源：東莞初月美月子中心

一、發燒是指體溫升高超過正常范圍，哺乳期發燒的原因可能有多種。有些可能與乳腺炎、乳腺堵塞等乳腺問題有關，也可能與感冒、流感、肺炎等疾病有關。此外，哺乳期間身體的免疫力下降，也增加了感染的風險。如果哺乳母親發燒，應及時就醫并遵循醫生的治療建議，同時繼續喂奶以保持乳汁流出，避免乳腺問題的惡化。

圖片來源：合肥安萊貝國際月子會所

1、如果產后媽媽的護理不得當，休息不充足，免疫力會下降。假如她忽視了保暖，甚至被風寒吹到，就容易引發感冒和發燒。

圖片來源：天津津南區月靚一生月子會所

2、急性乳腺炎時，常伴隨發燒癥狀。這種病多發生在初次生產的母親在哺乳期間，發燒癥狀往往會持續數天。

圖片來源：深圳邁迪唯希月子中心

3、產褥感染通常在分娩后的10天內發生，體溫會連續兩次達到或超過38度。這是月子期容易患上的一個嚴重疾病。

二、哺乳期出現發燒時，應該如何處理使體溫降下來呢？

由于正在哺乳期，所以新媽媽發燒時不應隨意使用藥物，也不必立即停止哺乳。首先需要明確發燒的原因，如果發燒癥狀較輕，無需立即就醫，可以嘗試下列降溫方法：

物理降溫

雖然我們不能隨意服用藥物，但可以采取一些簡單有效的物理降溫方式。例如，可以用酒精擦拭手心、腳心、腋窩和腹股溝等部位，這樣酒精揮發時會帶走熱量。此外，熱水泡腳、冷水洗面、按摩鼻梁、吹熱風等方法也可以緩解發燒。如果是流感引起的發熱，新媽媽可以試著喝可樂煮姜水或用白酒擦拭身體。

食療

哺乳期的媽媽發燒后，不能再繼續勞累照顧寶寶，需要保證充足的休息。應該多喝溫熱的水，每天至少500毫升。同時，要多吃一些牛奶、稀粥、面條等富含營養的流質食物，但在發燒期間不能吃雞蛋。通過食物療法來幫助身體退燒的話，新媽媽可以嘗試糯米蔥粥、梨棗雞蛋湯、白菜蘿卜湯、橘皮生姜紅糖茶。

橙皮生姜紅糖茶：先準備足量的橙皮和生姜，放入煮沸的水中煮至半杯，最后加入適量的紅糖調味，趁熱飲用效果最佳，對舒緩頭痛和降低體溫都有很好的功效。

請注意：如果寶寶的體溫超過38度，建議先停止喂奶。如果體溫持續高燒不退，需要及時就醫檢查和治療。