圖片來源：天津愛新生月子中心

很多媽媽認為，母乳喂養的完整過程就是從最開始的開奶一直到寶寶七八個月大的時候徹底斷奶，但其實這種母乳喂養方式是一種極端的斷奶方法。這種過程對媽媽和寶寶來說都非常痛苦。

圖片來源：北京巍閣月子中心（國貿店）

新生兒出生后，母乳就成為了他們唯一的食物。習慣于母乳的味道，也就是我們常說的奶癮，如果突然不讓寶寶吃奶，他們會感到不舒服。對于母親來說，母乳是母子關系中最強的聯系。如果寶寶突然不再需要母乳，母親的心理也會產生落差。此外，乳房會持續分泌母乳，即使寶寶不吃，分泌量也不會突然減少。從多乳到無乳是一個循序漸進的過程。強制斷奶可能導致嚴重的斷奶疼痛，甚至引起乳腺炎等疾病。

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1. 最佳自然斷奶時間

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科學推崇母乳喂養的方式是鼓勵自然斷奶，這樣寶媽和寶寶都可以逐漸適應。那么這個過程通常需要多長時間才是最佳的呢？自然斷奶不是一蹴而就的，家長們需要耐心并采用科學的喂養方式。一般來說，從寶寶半歲開始家長就應該開始為自然斷奶做準備了。寶寶六個月時應逐漸減少母乳喂養的次數，開始添加輔食，保持母乳和輔食混合喂養的狀態。

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關于母乳和輔食的平衡比例，取決于寶寶對輔食的接受程度。在混合喂養的過程中，母乳喂養的量會逐漸減少，輔食的喂養次數和種類逐漸增加。輔食的具體種類會根據寶寶的月齡來選擇。

二、寶寶多大時會自然斷奶？

一般建議家長純母乳喂養堅持到寶寶半歲以后，然后采取混合喂養的方式。根據寶寶的月齡和接受程度，調整輔食的種類和分量。通常寶寶一歲半后可以考慮徹底斷奶。從半歲到一歲半的時間足夠讓寶寶適應從每餐必吃到一口都不吃的狀態。

而且，一個一歲半的小孩已經掌握了很多知識，同時也具備了一定的溝通能力。媽媽可以嘗試向寶寶解釋為什么不能再吃母乳，以便在心理上進行疏導。不論對大人還是小孩來說，這都是有好處的。