許多地區流傳著在月子里和哺乳期喝米酒、酒釀、黃酒等促進乳汁分泌的風俗。甚至在其他國家，也有關于飲酒可以刺激乳汁分泌的說法。那么，哺乳期能否飲酒呢？啤酒對于哺乳期的母親來說，能否安全飲用呢？假如哺乳期的母親不小心飲用了紅酒，會產生什么影響呢？

圖片來源：上海月佑閣月子會所(松江店)

1、為什么有些媽媽喝了米酒后會感到乳汁增多呢？

圖片來源：武漢都市婦產醫院月子中心

這可能是因為多喝水導致的錯覺，有些是因為寶寶不喜歡含有酒精的母乳，所以吃母乳的量減少了，更多的母乳留在了母親的乳房內，所以母親會感到乳房脹起來好像有更多的乳汁，但實際情況并非如此。盡管米酒是由糯米和酒發酵而成的甜酒，酒精含量相對較低，但關于酒精促進乳汁產生的說法沒有任何科學依據可以支持，相反，研究明確表明酒精會抑制乳汁噴射反射并降低乳汁的產量。2、以啤酒為例，每毫升啤酒中含有0.79克的酒精。如果一瓶500毫升的啤酒上標明酒精含量為5%，那么這瓶啤酒應該含有25毫升的乙醇。換算一下，這意味著這瓶啤酒中含有19.75克的酒精。如果選擇喝一些酒精濃度較低的米酒，那么攝入的酒精量就會相應降低。在哺乳期并不是完全不可以喝酒，只是需要適度控制飲用量。具體來說，每公斤體重的酒精攝入量應該小于0.5克。例如，對于體重為60公斤的母親來說，她的酒精攝入量不能超過30克。如果超過了該限制，就會抑制噴乳反射，影響奶水的產量。3、有些媽媽平時喜歡喝紅酒，不僅幫助入睡，還具備美容養顏的功效。然而，大家普遍認為哺乳期間應避免飲用紅酒，因為酒精對寶寶的母乳不利。但如果不小心喝了少量紅酒，該怎么辦呢？事實上，成年人可以逐漸代謝酒精，喝一些紅酒也不會有問題。當空腹時，母乳中的酒精在30-60分鐘內達到最高濃度，而非空腹時需要90分鐘。因此，在喝酒后為了確保母乳中的酒精含量最低，建議至少等待2個小時后才進行哺乳。二、哺乳期飲酒須知1、在哺乳期的媽媽雖然可以適量喝酒，但長期飲酒和大量飲酒是不可取的。即使是低濃度的酒精，長時間攝入也是不允許的。頻繁飲酒會影響寶寶的睡眠，造成睡眠不足，甚至可能導致寶寶體重增長不良和發育遲緩。因此，母親飲酒沒有特別的好處。當媽媽們有必要參加社交活動并不得不喝酒時，可以提前將乳汁擠出來，然后冷藏或冷凍保存起來。因為喝完酒后需要等待酒精代謝完全才能喂奶，這段時間內不能給寶寶喂奶，可以取出冷藏或冷凍的乳汁供寶寶飲用。

圖片來源：長沙和悅家國際母嬰月子會所(人民東路店)