大多數(shù)的媽媽在生完孩子會陷入很嚴重的脫發(fā)情況，不過生完孩子之后出現(xiàn)脫發(fā)是很正常的，但是特別的嚴重怎么辦好呢，哪拍到店網(wǎng)小編就來說說關(guān)于產(chǎn)后脫發(fā)的緩解方法吧。

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產(chǎn)后脫發(fā)的原因

圖片來源：佛山/廣州華美國際月子會所

我們有好多媽媽都會有一個共同的煩惱，就是說我們產(chǎn)后脫發(fā)比較嚴重，為什么產(chǎn)后會脫發(fā)呢?因為我們在經(jīng)過孕期十個月的懷孕的過程以后，母親的雌激素水平是比較高的。

圖片來源：南寧愛寶貝/拾月寶貝月子會所

我們在這個過程中頭發(fā)它在生長期，大部分都處于一個生長期，脫發(fā)比正常的激素水平就比不懷孕的時候要少很多，而到了產(chǎn)后雌激素水平是在下降的。

圖片來源：杭州十月結(jié)晶·逸庭月子會所

因為哺乳期雌激素水平下降，下降以后，寶媽媽在洗澡在梳頭、在睡一覺起來以后會發(fā)現(xiàn)枕頭上一把一把的頭發(fā)在掉就比較恐懼，這是一個正常的生理現(xiàn)象。

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我們沒必要說為了這個問題而恐懼，在雌激素水平下降以后出現(xiàn)的這種生理現(xiàn)象，在你產(chǎn)后恢復(fù)以后很快就可以得到恢復(fù)的。

產(chǎn)后脫發(fā)有沒有救?

我們媽媽也會在說產(chǎn)后出現(xiàn)了脫發(fā)的癥狀就這樣一直脫下去我會不會變成禿子呢?其實這個過程是一個生理性的過程，不要因為說我們產(chǎn)后脫發(fā)就會懷疑自己的以后的發(fā)量會明顯的減少。

因為正常時期，我們90%的頭發(fā)都在生長，如果是在懷孕的期間這些頭發(fā)在大量的生長，脫發(fā)的現(xiàn)象、脫發(fā)的比例也在不斷地下降。

原來生長出來的頭發(fā)又在大批的在脫落，在這個過程中有可能引起產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)量脫的比較多，那么在產(chǎn)后6到12個月恢復(fù)以后發(fā)生這種情況的幾率就會越來越少。

產(chǎn)后脫發(fā)恢復(fù)有捷徑嗎?

產(chǎn)后的媽媽都比較愛美，然后就會問你我們有沒有一些捷徑可以快速的恢復(fù)，能不能不要讓它脫得這么快?我們是沒有捷徑可言的。

那么我們怎么預(yù)防或者說快速的度過這個時期呢?比如說我們產(chǎn)后飲食方面，我們可以增強一下高蛋白的飲食，另外一些情況是在脫發(fā)的過程中，我們選擇一些比較溫和的洗發(fā)的用品，還有在梳頭的過程中不要太用力并且選擇一些比較軟的一些梳子輕輕地梳。

還有一點比較重要的就是我們要保證充足的睡眠，媽媽們都比較勞累，晚上要給寶寶喂奶白天要操勞寶寶的各種的事物，但是說我們還是在有條件的情況下盡量保證充足的睡眠，對你預(yù)防脫發(fā)還是有好處的。

媽媽們在這個特殊時期，要學會向隊友借力。即使你心里很愛寶寶，想要事事親力親為，但也要考慮適當?shù)姆攀郑谧约盒枰菹⒌臅r候把寶寶交給隊友帶一下，沒準你會培養(yǎng)出一個更加樂于為家庭付出的“超級奶爸”呢!

每個新手媽媽都要經(jīng)過無數(shù)次打怪升級，才能變成笑看風云的硬核老母。每次為產(chǎn)后脫發(fā)而苦惱的時候，不妨把它看成是打怪升級路上的一次小練手。如果你的脫發(fā)情況非常嚴重，或者產(chǎn)后一年還在大量脫發(fā)，建議盡快去咨詢醫(yī)生哦!