有些女性一到冬天就容易手腳冰涼，很多人會將手腳冰涼和宮寒聯(lián)系在一起，而且會認(rèn)為手腳冰涼的女性更難懷孕，那么，女性手腳冰涼不容易懷孕嗎？女性手腳冰涼是不是宮寒？下面哪拍到店網(wǎng)小編就來說說。

圖片來源：上海寶閣麗婭月子會所（青浦區(qū)）

圖片來源：廈門馨生家園月子會所

女性手腳冰涼懷孕難嗎

圖片來源：寧波怡儀嘉月子中心（北侖店）

其實很多女性一到冬天就手腳冰涼可能跟天氣有關(guān)，有的女性到了冬天不喜歡穿得很臃腫，但是又沒注意保暖，因此很容易受寒，這可能是短暫性的。

圖片來源：杭州康樂海療月子會所中心（錢江店）

如果是穿多少還是覺得冷，一年四季手腳都是發(fā)涼的則可能是其他因素綜合導(dǎo)致的，這種情況通過食療可以進行調(diào)理，不過這跟是否更難懷孕沒有直接的關(guān)系，因為女性懷孕是跟排卵以及子宮的狀態(tài)有關(guān)，如果女性每個月月經(jīng)正常，子宮的狀態(tài)也適合胚胎的發(fā)育成長，都可以正常懷孕并順利分娩。

圖片來源：昆山靜雅軒輕奢月子會所（昆山市花橋鎮(zhèn)）

女性手腳冰涼是宮寒嗎

在民間，有很多關(guān)于“宮寒”的說法，多提到它會導(dǎo)致女性不孕。

但是實際上，中醫(yī)其實并沒有“宮寒”的概念，而正規(guī)的中醫(yī)也不會下這樣的診斷。真要說起來，它對應(yīng)到中醫(yī)里，其實應(yīng)該叫腎陽虛、脾陽虛或者脾腎兩虛，陽虛才會生內(nèi)寒。

中醫(yī)認(rèn)為，腎、脾是與生殖相關(guān)的重要臟腑。腎主生殖，藏先天之精;脾主水谷運化，化生氣血，長養(yǎng)胎兒。腎脾陽氣不足，起不到溫煦的作用，胞宮便受寒邪所傷，就會生不出孩子，所以會有類似的說法。

再來說說手腳冰涼。許多女生到了秋冬天很容易出現(xiàn)手腳冰涼，就覺得自己“宮寒”，但其實兩者之間沒有什么必然的聯(lián)系。

首先，不像男性經(jīng)常運動鍛煉，女性相對靜坐的多，身體末梢血液循環(huán)沒那么好。其次，很多女性節(jié)食減肥，吃得少了，氣不足，推動血行無力，也會表現(xiàn)為四肢涼。

所以不是手腳冰涼就一定是得了什么宮寒。

其實，臨床上真正宮寒的女性，有腎陽虛、脾陽虛、脾腎兩虛等幾種證型，癥狀各有不同，需要由專業(yè)中醫(yī)師綜合病人癥狀、脈象、舌象來定。

小知識：腎陽虛、脾陽虛的癥狀表現(xiàn)

腎陽虛：多表現(xiàn)為月經(jīng)后延，月經(jīng)量少、色淡，帶下量多、清稀，性欲低下。

脾陽虛：表現(xiàn)為消化功能低下，大便次數(shù)多、質(zhì)地稀薄，食欲低下，容易腹脹、反酸嘔吐。

脾腎兩虛：兼有腎陽虛、脾陽虛的癥狀。

綜上所述，手腳冰涼和宮寒沒有太多的聯(lián)系。

所以大家如果經(jīng)常手腳冰涼的話，就應(yīng)該增強自己的身體體質(zhì)，平時多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物，每天養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，增強自身的新陳代謝，大家在睡覺前用熱水泡腳，這樣既能緩解疲勞，而且能舒筋活絡(luò)，改善您手腳冰涼的癥狀，提高您的睡眠質(zhì)量。

長期手腳冰涼怎么辦

1、排除疾病

如果經(jīng)常頭暈，心慌，要考慮到心臟泵血能力不足的問題;

如果伴有每天精神不振，反應(yīng)遲鈍，畏寒乏力，需要考慮甲狀腺減退的問題;

如果手腳冰涼時手指或腳趾的顏色先變成白色，然后變成藍色并伴有癢癢的感覺，就要考慮是否患有雷諾氏病。

還有缺鐵、缺維生素 B12、糖尿病、紅斑狼瘡、硬皮病，以及一些精神因素，壓力過大，生活節(jié)奏過快，也會出現(xiàn)手腳發(fā)涼的問題。

所以，如果經(jīng)常覺得手腳冰涼，那還是建議去醫(yī)院，讓醫(yī)生檢查一下，排除上述可能。

2、多運動

經(jīng)常運動可以提升基礎(chǔ)代謝率，加快血液循環(huán)。代謝快，體溫自然就升高了。健身房里揮汗如雨的女性，大多不容易手冷。

3、局部加溫

熱水袋，暖手寶仿佛是為女性發(fā)明的。雖然說原理簡單，但是效果最為直接。在寒冷的冬日，一杯熱茶，一個暖水袋，不僅可以表達心意，更可以真切的帶來溫暖。?

4、做好保暖

脖子、腳脖子、手、這些區(qū)域長期暴露在外。成為散熱的「重點部位」。冬季，漏腳脖子;夏季，穿長襪，看起來當(dāng)然是酷酷的。

雖然現(xiàn)在的普遍研究結(jié)果都證實了，凍是不會凍出關(guān)節(jié)炎的。

不過，真的會冷啊......

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