? 　　睡眠是影響寶寶生長發育的重要因素，孩子睡眠質量好，身體發育良好，還能長高，睡眠不好，寶寶沒精神，影響身體健康。生活中，很多小習慣也會影響到孩子睡眠，到底在寶寶睡覺的時候，哪些禁忌不能犯呢？ ? 　　 　　一、寶寶睡眠不能含著奶嘴或乳頭 　　 　　有的孩子睡覺時一定要含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來，孩子每次醒來后就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進食習慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭堵著，也容易呼吸不暢，導致睡眠質量下降，甚至可能引發窒息。此外，這種不良習慣還可能影響孩子牙床的正常發育以及口腔的清潔衛生。 　　 　　二、寶寶睡覺被子不能太厚 　　 　　有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質量。讓孩子從小就在過分溫暖的環境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力，造成孩子長大后弱不禁風。 　　 　　三、白天不能睡得過久 　　 　　有的寶寶白天一睡就是一下午，到了晚上又哭又鬧就是不睡覺，研究證實，晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發育比較緩慢，而且注意力、記憶力、創造力和運動技巧都相對較差。此外，缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌，使得免疫系統受損，內分泌失調，代謝出現問題，易發胖。 　　 　　四、寶寶不能太晚睡覺 　　 　　據統計，我國0~2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡孩子平均少1個小時，很多寶寶晚上到了睡覺時間仍不愿意上床，入睡時間往后拖延，或者長時間難以入睡等等。研究還表明，在行為問題上，夜間晚睡的孩子容易好斗，同時還可能伴有多動癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩定等癥狀。 　　 　　五、不能依賴搖睡 　　 　　每當孩子哭鬧時，一些年輕媽媽便使出看家本領：將孩子抱在懷中或放入搖籃里搖晃個不停，甚至孩子哭得越兇，媽媽就搖得越起勁。殊不知這種做法對孩子十分有害，因為過分猛烈的搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內不斷受到震動，輕者影響腦部的生長，重則使得尚未發育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞，最終造成顱內出血，這對10個月內的孩子尤為危險。 　　 　　六、不能開燈睡覺 　　 　　有的家長為了方便自己照看孩子，喜歡讓臥室整夜燈火通明。但嬰幼兒對環境的適應能力遠遠不如成年人，如果夜間睡眠環境如同白晝，孩子的生物鐘就會被打亂，不但睡眠時間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾，最后導致孩子個子長不高，或低于正常體重。 ? ? 寶寶睡覺也是新生兒護理的重要一環，嬰兒睡眠關乎到身體健康，以上新生兒睡覺禁忌，所有家長都要重視。

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