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小孩斷奶后吃什么

2024-05-19 10:33:30
所屬分類:坐月子
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當寶寶長到一定歲數時給寶寶及時斷奶是非常有必要的,但斷奶后的飲食也成為了準媽媽們最關心的一個問題了,因為這個時候寶寶的消化功能還是比較弱的,所以選擇合適的食物對寶寶的健康成長是很重要的。那么孩子斷奶后吃什么好呢?
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小孩斷奶后吃什么?
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1、奶粉
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奶粉是一個最好的選擇。市面上有各種各樣的配方奶粉,牛初奶,其中都含有寶寶成長所需要的營養成份。而且容易吸收,是寶寶成長不可缺少能源之一。所以媽媽們只要選擇一款最適合寶寶體質喝的奶粉就可以了,但是奶粉也不能完全滿足寶寶成長的需要,因此需要在給孩子補充一些其它的營養成份。
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2、雞蛋羹
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雞蛋也是孩子不可缺少的一種輔食,當然了對于太小的孩子來說,最好將其中的蛋黃弄掉,這樣吃起來更加健康。如果孩子大一點,可以用煮雞蛋的方式,然后將蛋白給孩子吃,這也是不錯的選擇之一。當然了這么小的孩子一天最好不要吃超過一個的雞蛋哦。
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3、蔬菜汁、水果汁
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日常可以把蔬菜弄碎之后搗碎成汁給孩子吃。比如蘋果,香蕉,這些就可以直接做成水果泥吃也都是不錯的選擇的。而如果孩子實在太小了或者說吃了會有腹瀉的問題的話,那么可以將這些東西先煮過之后在吃。
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4、小米粥
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平常在熬好粥之后,可以將粥上面那一層弄上來給孩子吃。很多媽媽喜歡在小米粥上加各種的甜味,咸味,其實也是沒有必要的。因為寶寶在最初的時候,對各種食物的味覺的要求都是一樣的,所以沒必要給孩子過多的加入甜的,或者咸的。相反的保持原味還更有利于孩子的身體健康。
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5、肉泥
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把買回來的肉弄成碎末之后,然后加水煮,直到舒軟之后可以適當的給孩子吃一點。像海鮮,魚類,雞肉等這些都是不錯的選擇,但是切記過多,因為孩子的消化系統還不是很好,如果吃太多的話,是會引起腹瀉或者消化不良的問題的。
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哪拍到店網月子中心專家提醒:
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寶寶開始斷奶時,對谷類食物的消化能力還未完全,所以應讓寶寶吃些稠粥、軟飯、爛面條、包子、小餛飩等,副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆制品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據具體情況適當食用。
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不要給孩子吃不易嚼爛、不易消化的東西及煎、炸類食品,選擇食品應注意含有一定分量的動、植物蛋白質,如瘦肉、魚類、蛋、豆腐、豆漿,還應有蔬菜或水果,如帶葉青菜、番茄、蘿卜、土豆等,這些食物應該交替食用。