圖片來源：北京愛瑪家月子中心

根據住院產婦的營養評估結果，我們提供個性化定制的月子餐。我們堅持選用一清、二溫、三補的原則，精心挑選高品質的食材，盡可能將月子餐的外觀、口味和營養有機地融合在一起。

圖片來源：廣州敦南真愛月子會所（海珠區）

圖片來源：廣州恒悅貝貝月子會所

銀耳木瓜薏米羹

圖片來源：滿月紀月子會所（龍灣區）

功效

保持美麗肌膚、提升容顏、增強消化功能、消除濕氣問題。

溫馨提示

適合用于產后第一階段的食用

制作材料：

半個木瓜、50克薏米、5克干銀耳

制作步驟：

將薏米清洗干凈后，放入清水中浸泡2個小時；將銀耳清洗干凈泡發，切掉根部，撕成小朵；將木瓜去皮去籽，切成滾刀塊。

把泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，用大火煮開后改用小火燉煮1小時，直到薏米和銀耳軟爛為止。

接下來將切成塊的木瓜放入鍋中，繼續慢燉15分鐘即可。