產后積奶是指乳母乳汁過多的現象，與母乳不足相對應。在哺乳初期，由于寶寶食量較小，乳汁剩余后在乳腺中堆積，導致了積奶現象。雖然短期內產后積奶代表著寶寶口糧充裕，但是母親們也不能忽視此現象，因為長時間的積奶會導致腫塊和乳腺炎，從而影響寶寶的進食，甚至導致母乳不足。因此，母親們應正確對待產后積奶的現象。

圖片來源：天津津南區愛唯馨月子會所

一、引起產后積奶的原因是多種多樣的。首先，泌乳激素會在產后大量分泌，導致乳腺產生過多的乳汁。其次，產婦可能出現乳腺通道阻塞，使得乳汁無法順暢排出。此外，一些外部因素，如不當的哺乳姿勢、奶頭受傷或過度用力等也可能導致乳腺積聚乳汁。最后，產婦的身體可能對乳汁的吸收和代謝能力稍有不足，造成乳腺積聚乳汁。對于產后積奶問題，產婦應及時采取措施，如正確的哺乳姿勢、按摩乳腺、適當擠奶等，以促進乳汁的排出。如有必要，還可咨詢醫生或乳房顧問，獲得專業指導和幫助。

圖片來源：長沙玉雅清朦月子（雨花區）

圖片來源：東莞媽咪唄唄月子中心（寮步鎮）

1. 哺乳奶水過于豐富。

圖片來源：天津津南區愛唯馨月子會所

新生兒通常食量不大，難以將所有的奶水都喝完。為了促進乳汁分泌，有些媽媽會攝入較多的催奶食物，但這也會導致積奶的問題。不正確的睡姿會導致乳汁堆積。乳房在睡覺時，如果不注意側臥或俯臥姿勢，都可能會受到壓迫。這種長時間的壓迫會導致乳房血液流通不暢，形成困擾。被壓迫的地方會感覺硬塊，而其他地方則感覺柔軟。3. 操作吸奶器的方式不正確。通常情況下，這種情況多發生在產后三四周左右。有些媽媽知道寶寶吃完奶后需要將乳房排空，但很多人會誤解：只有在乳房中無法擠出乳汁時，才能算是排空。因此，當寶寶吃完奶后，只要乳房還在分泌乳汁，就可以使用吸奶器。然而，吸奶器的吸吮會刺激乳汁分泌，導致乳房更加脹痛。如果媽媽不能忍受脹痛，卻繼續使用吸奶器吸奶，就會陷入惡性循環。在疼痛感強烈的時候使用吸奶器會容易施力不均，導致乳汁聚集形成硬塊。二、產后乳房積聚乳汁，怎樣解決呢？

1. 奶水過多導致的“積奶”問題解決方法。在喂奶前，乳房感覺很硬、一碰就很疼，雖然寶寶吃完后癥狀有所緩解，但短時間內乳房又會重新充盈。這時可以在喂奶前先用熱毛巾熱敷乳房3-5分鐘，然后輔以輕柔的按摩手法，幫助疏通乳腺。等乳頭和乳暈變軟后再給寶寶喂奶，排空乳房并不只是簡單地擠出乳汁，而是在疏通乳腺的基礎上適當地排空。

2. 睡姿不當導致乳腺堵塞的解決方法：如果形成的乳腺堵塞較少，可以去藥店購買鹿角刮成粉末，用溫水沖服，癥狀第二天即可減輕。3. 吸乳器使用不當導致乳腺堵塞的解決方法：母親在使用吸乳器時要注意控制力度和頻率，過度用力會導致乳頭附近紅腫作凹陷，影響寶寶吸乳。如果乳房沒有排空，應該讓它變軟，不再脹硬。