圖片來源：北京禧月閣月子中心（朝陽店）

提及母乳喂養(yǎng)，人們經(jīng)常會談到“十奶九堵”這個傳言，許多媽媽甚至在懷孕期間就開始擔(dān)心這個問題。所以，堵奶真的那么容易發(fā)生嗎？哪些媽媽更容易遇到堵奶問題呢？堵奶到底是如何發(fā)生的呢？讓我們一起來看一下吧！

圖片來源：合肥壹嘉月子中心

乳腺堵塞是怎么回事呢？通俗地說，就是乳房里的乳汁堆積導(dǎo)致的。具體表現(xiàn)為乳房里突然出現(xiàn)硬塊或小疙瘩，并伴隨著疼痛。一般來說，這是因為乳汁沒有得到及時排空，造成乳腺堵塞所致。

圖片來源：長沙貝瑞佳月子會所（湖南長沙店）

乳腺堵塞發(fā)生時，乳房會感到脹痛。對于輕微的乳腺堵塞，可以通過通乳和疏通乳腺管的方式解決問題。然而，如果情況嚴重，很容易引發(fā)乳腺炎。

乳房堵塞不僅會給寶寶的飲食帶來影響，而且會讓媽媽自己承受強烈的疼痛感，這種感覺被一些有經(jīng)驗的母親形容為比生孩子還要痛苦。

為什么有些媽媽會成為堵奶專業(yè)戶，她們有哪些共同特點？

一、沒有及時開始哺乳

當(dāng)寶寶出生后，人們會忙得不亦樂乎。如果媽媽沒有經(jīng)驗，也沒有人提醒她及時喂奶，那么會容易導(dǎo)致奶漲和乳腺堵塞。

產(chǎn)后一小時內(nèi)開始哺乳最為理想，應(yīng)保持每次喂養(yǎng)至少三十分鐘以上。即使沒有產(chǎn)生乳汁，也可以讓寶寶吸吮乳頭，這樣能夠幫助暢通乳腺，促進乳汁分泌。

此外，此時寶寶對于吮吸的渴望非常強烈，而媽媽的乳房并未出現(xiàn)腫脹，因此寶寶很容易學(xué)會吃奶。要知道，寶寶是最優(yōu)秀的“吮乳工具”。

二、喂奶次數(shù)較少，導(dǎo)致乳腺未完全排空。

有時候我們錯誤地認為只有奶量多才會導(dǎo)致堵奶，但實際上奶水少、喂養(yǎng)次數(shù)少也會導(dǎo)致堵奶，因為堵奶是因為乳腺未排空。因此，即使在剛剛生完寶寶的時候奶水較少，也要讓寶寶多吸奶，以促進奶水分泌，暢通乳腺管道。

很多寶媽在寶寶剛出生的幾天里，乳腺管通常不太暢通。與購買的吸奶器相比，寶寶自身的"吸奶器"更為有效。頻繁地讓寶寶吮吸乳房可以促進乳腺通暢以及乳汁分泌。

三、寶寶的銜接姿勢不正確。

寶寶若銜接姿勢不正確，可能會導(dǎo)致兩個問題。首先，可能會導(dǎo)致乳汁不能充分排空，導(dǎo)致乳汁積聚。其次，可能會對媽媽的乳房造成傷害。許多媽媽在開始哺乳時，乳汁分泌是正常的，但由于寶寶吸吮不當(dāng)，吸吮量較少，最終會導(dǎo)致乳汁分泌越來越少。因此，幫助寶寶正確學(xué)習(xí)銜接姿勢非常重要。

正確的哺乳方法應(yīng)該是讓寶寶含住整個乳暈，吞咽時會發(fā)出“咕嚕咕嚕”的聲音。寶寶應(yīng)該使用舌頭輕輕卷住乳暈，用口腔肌肉來吮吸乳汁。僅吸住乳頭是錯誤的吸吮方法。如果媽媽發(fā)現(xiàn)這種情況，應(yīng)該及時幫助寶寶糾正。如果發(fā)現(xiàn)問題，先要從寶寶口中取出乳頭，讓寶寶重新含住乳暈并繼續(xù)吸吮。

四、過早或過量進行月子進補。

許多地方的傳統(tǒng)做法是在生完寶寶后立即開始進補。一連串的雞湯、魚湯、豬蹄湯紛至沓來，月子餐沒有不油膩的。如果乳腺不堵塞，那就不正常了。過早地進補，特別是在乳腺還沒有完全通暢的時候，會導(dǎo)致乳汁過多，容易使乳腺堵塞。

另外一個要注意的問題是許多湯中的脂肪含量很高。如果攝入過多乳汁中的脂肪，相應(yīng)地也會增加脂肪含量。與蛋白質(zhì)和糖類相比，脂肪粒子相對較大，容易在乳腺管中滯留，導(dǎo)致乳腺管堵塞的發(fā)生。

因此，不管是在月子剛開始階段還是后期階段，都不要過度補充營養(yǎng)，在乳腺通暢之前不要進行補充。

五、媽媽的情緒不太好。

情緒這種事物看起來似乎無形，但它所帶來的影響卻是非常直接的。在之前采訪宮內(nèi)專業(yè)通乳師的時候，他們提到一些媽媽的乳汁逐漸減少，排查了所有原因后，最終發(fā)現(xiàn)情緒是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

如果經(jīng)常感到焦慮、容易發(fā)脾氣、壓力大，可能會導(dǎo)致肝火上升或肝氣郁結(jié)等問題，這些問題可能通過乳房疼痛、腫塊和增生等癥狀來提醒你。

經(jīng)常能聽到人們說生氣的奶水有毒，稱之為“毒奶”。雖然這一說法有些夸張，但確實會發(fā)生哺乳期生氣“堵奶”的情況。因此，保持愉悅心情非常重要，這點需要引起重視。

六、穿著不合適的衣物會壓迫胸部。

選擇不適合的哺乳內(nèi)衣會導(dǎo)致乳腺阻塞，比如選擇使用化纖而非純棉材質(zhì)的內(nèi)衣，或者選擇帶有鋼圈或過小的內(nèi)衣。

因此，準(zhǔn)媽媽在選擇哺乳內(nèi)衣時應(yīng)選用純棉材質(zhì)、無鋼圈、適合大小的款式。同時，睡覺時也應(yīng)注意不要壓迫乳房，還需注意寶寶的小腳，以免踢到乳房。

七、選擇錯誤的通乳方式選擇不正確的通乳方式

錯誤的通乳只會使輕微的乳腺堵塞變得更嚴重，甚至可能引發(fā)乳腺炎。之前，明星媽媽朱丹曾在微博上講述過這種行為帶來的痛苦，錯誤的通乳可能對媽媽的乳房造成第二次傷害。

一些媽媽自行在家中采用老一輩的傳統(tǒng)隨意按摩和敷藥的方法，導(dǎo)致乳房出現(xiàn)發(fā)紅的問題，嚴重時可能出現(xiàn)發(fā)燒和膿腫，進而導(dǎo)致簡單的乳腺堵塞變?yōu)槿橄傺住Ｒ虼耍坏┏霈F(xiàn)乳腺堵塞的癥狀，應(yīng)及時咨詢專業(yè)人士以避免帶來更多的痛苦。

實際上，真正科學(xué)地進行通乳是不會疼的。我之前采訪了許多宮內(nèi)的媽媽，她們都表示每次在通乳師的幫助下進行通乳時，不知不覺地就睡著了，整個過程非常舒適，沒有任何疼痛感。

我們之所以選擇使用韓式無痛通乳，是因為這種方法溫柔而有效。每年我們還會特別邀請來自韓國的通乳專家來培訓(xùn)我們的通乳師，確保他們在人員培訓(xùn)、細節(jié)和技術(shù)方面都有著嚴格的掌控。最終，我們可以為產(chǎn)后媽媽們提供最舒適和最有效的通乳服務(wù)。

只要提前重視上述問題，就不會有所謂的乳房堵塞專業(yè)戶了。所有疾病都會通過身體提前發(fā)出暗示，感到不舒服時及時向?qū)I(yè)人士尋求幫助是很重要的。

最后，我想強調(diào)母親們的乳房作為寶寶重要的食源，對寶寶和母親的健康都有巨大的影響。如果我們提前了解并采取預(yù)防措施，寶寶就能健康安心地吃奶，母親也能保持健康快樂。

參考資料：《協(xié)和專家分享有關(guān)坐月子的寶貴經(jīng)驗》