寶寶3個月大時變化很大。相對前兩個月，寶寶不再“昏昏欲睡”和“任人擺布”。這階段的寶寶變得更有耐心，例如在尿布換洗時，寶寶不僅僅是哭鬧來表達不滿，還會試圖翻身和鯉魚打挺。寶寶還學會了與媽媽互動，如踢被子。寶寶能靈活運用自己的身體，是個非常活潑好動的小家伙。他對周圍的一切新奇事物都表現出極大的興趣。在這個時期，媽媽們需要更用心地進行早教。

圖片來源：佛山致愛月子中心

一、使用彩色卡片有助于寶寶的視力發育。

圖片來源：佛山致愛月子中心

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三個月大的寶寶脖子肌肉正在發育成熟，已經能夠熟練地轉動頭部跟蹤移動中的物體。此外，寶寶的雙眼視力也在進一步發育成熟，寶寶可以區分五顏六色的事物，尤其對彩色的東西表現得異常敏感。媽媽可以在家里的墻上掛上大的彩色卡通圖片，并定期更換。在抱著寶寶走動的時候，寶寶會轉動頭部觀察周圍，看到自己感興趣的圖片會開心地大笑。

二、撫觸球有助于促進寶寶的觸覺發育。

撫觸球訓練寶寶觸覺的方法在月子中心經常被使用，這個方法非常簡單，只需要一個適合的道具，媽媽們在家也能進行。準備一個直徑為10厘米的表面有凸起的觸摸球，在寶寶情緒穩定清醒的時候，用小球輕輕地撫摸寶寶身體并滾動，冬天要減少寶寶穿的衣物以獲得更好的效果，用球分別觸摸寶寶的手掌和腳掌。通過小球按摩刺激寶寶腦部神經的發育，同時也能促進寶寶觸覺的發育。

被動操

1.訓練寶寶的體能1. 仰臥起坐：將寶寶放在傾斜的斜面上，讓他/她握住媽媽的手指，媽媽輕輕提起寶寶的手臂，幫助他/她從仰臥位到坐姿。每天訓練幾次，可以逐漸降低斜面的傾斜度。2. 俯臥抬頭：讓寶寶在俯臥的姿勢下，頭部挺直45-90度，并用手臂和手肘支撐上半身的重量，鍛煉寶寶的胸部、頸部和背部。這個動作的方法與一個月到兩個月時的方法相同。3. 翻身運動：讓寶寶向左側仰臥，左手臂貼緊肩膀，左腿搭在右腿上，一只手推寶寶的肩背，另一只手推寶寶的下半身，幫助寶寶完成翻身運動。可以向相反的方向練習翻身，并每天進行幾次訓練。