圖片來源：無錫月辰軒醫療級月子中心

新媽媽非常關心寶寶是否吃飽了，寶寶喂奶的時間，以及是否需要夜間喂奶等問題。由于新生寶寶的胃容量和食量有限，因此需要多次進行母乳喂養。夜間喂奶是非常必要的，這樣新媽媽可以白天抓緊時間休息。那么什么時候給寶寶喂奶呢？如何判斷寶寶是否吃飽呢？一、喂奶前的準備。

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1、清潔工作。哺乳前，新媽媽必須洗手，剪指甲，用溫水清洗乳頭和乳暈，同時清洗寶寶的口周區域，避免擦拭寶寶口腔內部。如果新媽媽感冒，應佩戴口罩。

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2、清潔乳頭的步驟：在哺乳前，先用溫水輕輕擦拭乳頭，然后用軟布吸干水分，再用手輕輕按壓乳房，將擠出的幾滴乳汁舍棄。

3、在完成上述工作后，選擇一個舒適的坐姿，然后檢查寶寶的尿布是否濕了。如果濕了，必須更換，否則寶寶無法好好吃奶。

4、一切準備就緒后，解開外衣，讓乳房完全暴露出來，不要讓衣物擋住，更不能讓衣物遮擋住嬰兒的頭和嘴。接下來可以輕松地喂奶，如果新媽媽感到緊張或壓抑，乳汁就可能無法流出或流動不暢。

2. 安排喂奶時間的方法

寶寶吃奶的最佳時間是多久呢？其實完全是由寶寶自己決定的。只要符合寶寶的需求，那就是正確的。

1、根據新生兒的需要進行喂養

愛帝宮的兒科專家提醒，母乳喂養最好是根據寶寶的需求和定時喂養相結合。新生寶寶大部分時間都在睡覺，還沒有建立起規律的生物鐘。因此，應該根據寶寶什么時候有需求，就在那個時候喂奶。

按需哺乳是指當寶寶感到饑餓或媽媽覺得乳房充盈時，可以隨時喂奶，不必嚴格遵守時間約束，甚至可以頻繁喂養。一般來說，新生兒出生后的幾天里，可以每1~3個小時喂奶一次。每天可以喂奶8~12次。新媽媽可以掌握一些喂養的規律，以便逐步過渡到定時喂養。

（1）最好形成哺乳次數和時間間隔的規律，但也不必過于嚴格按照時間來喂奶；晚上也要勤奶，可以逐漸減少夜間哺乳次數，讓時間間隔變長。

（2）當寶寶入睡時，即使已經超過3個小時沒有進食，也不要主動弄醒寶寶喂奶，需等待寶寶自然醒來后再進行喂奶。但需要注意的是，如果寶寶通常是安靜型，連續睡眠超過三個小時而沒有進食的話，新媽媽應該叫醒寶寶來喂奶。

（3）如果寶寶在吃奶時哭鬧，并且左右張著小嘴尋找，有時碰到衣角、衣袖時會立即吸吮，在睡覺時還可能表現出吸吮的動作，這就表示寶寶需要喂奶了。

2、哺乳提示信號

寶寶肚子餓了，會有一些明顯的表現，比如會用手撓嘴、做吸吮的動作，或者低聲哼哼、手舞足蹈。此外，寶寶還可能想啃自己的小拳頭，或表現得很活躍，甚至用鼻子蹭媽媽的乳房。如果等到寶寶哭鬧時再喂奶，說明寶寶已經有些餓得不耐煩了。因此，要在寶寶哭鬧之前及時給寶寶喂奶，滿足寶寶饑餓的需求。

醫護人員建議新媽媽應該盡量憑借辨識寶寶的饑餓信號來喂奶，而不是依靠設定的固定時間來決定。

夜間喂養非常重要

很多媽媽感受到晚上半夜起來喂奶的疲憊。由于寶寶的胃容量和食量有限，為了滿足寶寶的營養需求，必須增加哺乳次數。寶寶的年齡越小，夜間哺乳的需求就越大。有些新生嬰兒需要在夜間喂奶4~5次。因為夜間哺乳比其他事情更為重要，所以在新生兒期，媽媽要堅持夜間哺乳，并盡可能在白天和晚間爭取充足的休息。

在夜間哺乳時，最好選擇坐著的姿勢進行喂養。千萬不要因為疲倦而躺下或讓寶寶在含著乳頭的情況下入睡。

愛帝宮月子中心溫馨提示：如果哺乳姿勢不正確，會導致寶寶吮吸困難，進而容易疲倦。寶寶可能吃幾口就睡著了，但很快就會因為饑餓而哭鬧。若長期保持這種喂養方式，會導致寶寶出現營養不良，影響身體生長和發育。因此，合理的哺乳姿勢至關重要。

三、優化母嬰哺乳融合的工作效果

當寶寶正在愉快地吃奶時，媽媽應該靜靜地看著他。如果他睜開眼睛，新媽媽可以與他對視。當寶寶吃奶時，新媽媽可以微笑或輕聲細語，這樣寶寶就能看到母親的臉，聽到母親的聲音，還能聞到媽媽的氣味，然后愉快地吃奶。

四、掌握母乳喂養的頻次

母乳喂養的寶寶需要更頻繁地進食，因為他們對母乳的吸收更快。新生兒一般每2小時需要喂奶一次，一天最多可以喂8到10次。當寶寶一個月大時，通常每3個小時進食一次；2到3個月大的寶寶每4小時進食一次。 多數3個月大的寶寶在晚上吃過奶后可以一整夜睡覺，但為了確保寶寶的健康，夜間哺乳不應輕易放棄，除非寶寶一直睡不醒。

五、交替給兩側乳房喂養寶寶。

寶寶在開始的5分鐘內進行的吸吮是最強烈的，這時候寶寶已經吸食了80%的奶量。通常來說，每邊乳房的哺乳時間會根據寶寶吸吮的興趣而決定，但一般不應該超過10分鐘。當寶寶表現出已經吃飽的跡象時，應輕輕地將他從乳頭上移開，然后將他放在另一邊的乳房上。

六、預防乳汁外溢

在哺乳時，應確保寶寶的嘴巴完全包住乳暈，不要留下任何空隙，以免吸入過多空氣導致吐奶。哺乳結束時，應輕輕拍寶寶的背部，幫助他將吸入口中的空氣排出。接著讓寶寶側身躺一會兒，避免寶寶誤吸溢出的奶，從而引起其他疾病。

七、如何判斷寶寶已經吃飽了？

　　新媽媽非常關注寶寶是否吃飽、正確的吸奶方式以及自己哺乳姿勢是否正確等問題。通過觀察寶寶的表現，新媽媽可以判斷是否吃飽。只要寶寶有以下表現，就代表寶寶已經吃飽了，新媽媽無需擔心。

1、哺乳前，乳房感覺飽滿；哺乳后，乳房則變得較為松軟。

2、在喂奶的時候可以聽到寶寶連續幾次到十幾次的吞咽乳汁的聲音。

3、每天排尿超過6次（包括小便和尿床的次數）。

4、寶寶每天的排便次數在3到4次之間，大便的質地是軟的，呈金黃色，像糊狀的。

5、寶寶在兩次喂奶之間會感到滿足和平靜，不會毫無原因地鬧騰。

6、寶寶每天平均體重增加18~30克，或每周增加125~210克。