圖片來源：中山禧寶匯月子中心

今年世界母乳喂養(yǎng)周的主題是“母乳喂養(yǎng)，生命之源”。這主題提示我們更加重視和選擇母乳喂養(yǎng)。但是，在母乳喂養(yǎng)那一兩年中，媽媽們會(huì)遇到各種各樣的問題，例如開奶、回乳、乳腺堵塞等。讓我們一起來了解這些問題吧！首先，越早產(chǎn)后開始進(jìn)行母乳喂養(yǎng)越好。

圖片來源：廣州明昇月子中心（花都區(qū)）

寶寶出生后的第一次喂奶叫做開奶。開奶最好盡早進(jìn)行，一般來說在寶寶出生后15分鐘到2個(gè)小時(shí)之間進(jìn)行開奶。剖腹產(chǎn)的媽媽因?yàn)閭诘脑颍矐?yīng)該盡早在24小時(shí)內(nèi)開始喂奶。正常的新生寶寶一出生就具備強(qiáng)烈的吮吸能力，因此第一次喂奶可以在產(chǎn)房中進(jìn)行。具體注意事項(xiàng)請(qǐng)見下文：

圖片來源：徐州和平婦產(chǎn)醫(yī)院·醫(yī)療級(jí)月子公寓

1、產(chǎn)后盡早開始哺乳

圖片來源：廣州麗的月子會(huì)所(安華匯店)

為了讓寶寶盡早獲得初乳并刺激乳汁分泌，可以盡快讓寶寶吸吮乳頭。如果媽咪感到過度疲勞或身體虛弱，可以適當(dāng)推遲哺乳的時(shí)間，并咨詢醫(yī)生采取措施，以防止寶寶發(fā)生低血糖。

2、注意嬰兒的體重

當(dāng)寶寶出生時(shí)，身體內(nèi)存儲(chǔ)著一定的能量，足以滿足至少三天的代謝需求。我們應(yīng)該密切關(guān)注寶寶的體重，只要寶寶的體重下降不超過出生體重的7%，就建議堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)。

3、根據(jù)需求進(jìn)行哺乳

在開始喂奶時(shí)，沒有明確的次數(shù)和間隔時(shí)間，應(yīng)該根據(jù)寶寶的需求來哺乳，每次都讓寶寶吸到滿足為止。

4、不必過度擦拭或使用消毒產(chǎn)品來清潔乳頭

一些媽媽可能會(huì)擔(dān)心寶寶會(huì)通過口腔吸入致病菌，因此會(huì)使用肥皂來對(duì)乳房進(jìn)行消毒。但其實(shí)這并非必須的。使用肥皂會(huì)使得乳房表面殘留化學(xué)物質(zhì)，這樣寶寶攝入的可能性反而會(huì)增加。所以，最好使用清水清洗或者輕輕擦拭乳房即可。可以使用濕紙巾幫助清除。

寶寶誕生前的兩周非常重要。

寶寶出生的前兩周是確保成功母乳喂養(yǎng)的重要時(shí)期。一旦母乳喂養(yǎng)建立起來，寶媽通常會(huì)分泌出比寶寶需要的更多乳汁。在創(chuàng)造溫馨的環(huán)境、保持愉悅的心情、接受精神鼓勵(lì)和進(jìn)行乳腺按摩等輔助因素的幫助下，母乳喂養(yǎng)可以更加順利哦！

初乳是嬰兒出生后最早的一批乳汁，被認(rèn)為是非常珍貴和寶貴的。

隨著產(chǎn)后媽媽身體激素變化，乳汁的質(zhì)量和數(shù)量都會(huì)有所不同。產(chǎn)后4-5天內(nèi)的乳汁被稱為初乳。由于初乳的顏色較黃，許多人受到傳統(tǒng)觀念的影響，認(rèn)為初乳很臟，應(yīng)該擠掉不給寶寶喝。實(shí)際上，初乳無論從質(zhì)量還是數(shù)量上來說都是非常寶貴的。

母乳對(duì)新生兒的免疫系統(tǒng)有促進(jìn)作用，可以預(yù)防新生兒感染。母乳中的脂肪含量也比成熟乳低，非常適合新生兒的消化和吸收。母乳中的優(yōu)質(zhì)蛋白還可以保護(hù)新生兒的呼吸道和胃腸道黏膜。

研究表明，吸食初乳的新生兒患生理性黃疸的幾率顯著減少。相反，未吸初乳的新生兒易患上腹瀉、上呼吸道感染或肺炎等疾病。

所以，不要再擠出寶貴的初乳了，應(yīng)該盡快讓寶寶喝到寶貴的初乳！

三、不要恐慌，處理產(chǎn)后乳房堵塞。

在母乳喂養(yǎng)的過程中，會(huì)遇到一個(gè)非常令人困擾的問題，即堵奶。聽說有十分之八的產(chǎn)后媽媽因?yàn)檫@個(gè)問題被迫放棄了母乳喂養(yǎng)。

針對(duì)產(chǎn)后媽媽們?cè)诓溉檫^程中出現(xiàn)堵奶問題，可向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)求助。由于乳腺堵塞通常會(huì)引發(fā)乳腺炎，通過專業(yè)科學(xué)的通乳方法可以從根本上解決，而且無痛。例如，我們的宮內(nèi)韓式桶谷通乳服務(wù)完全無痛。

通過按摩乳房底部，可以增強(qiáng)血液循環(huán)，解決乳房脹痛、乳腺堵塞、乳房硬結(jié)、乳頭炎、副乳等問題，有效地預(yù)防產(chǎn)后媽媽乳房問題的發(fā)生。

宮內(nèi)也會(huì)立即使用物理外敷的方法來處理產(chǎn)后生理性漲奶問題，迅速減輕可能出現(xiàn)的紅腫、疼痛、發(fā)熱癥狀，使乳汁流動(dòng)更加順暢。

在面對(duì)堵奶問題時(shí)，不要只是忍受，要及時(shí)解決，為寶寶提供安全健康的食物是最重要的。

四、促進(jìn)產(chǎn)后乳汁恢復(fù)的兩種方法注意：這里的“回奶”是指產(chǎn)后恢復(fù)乳汁分泌的過程。一、正確的吸奶技巧產(chǎn)后恢復(fù)乳汁分泌的關(guān)鍵是通過正確的吸奶技巧來刺激乳腺，促進(jìn)乳汁的產(chǎn)生。以下是正確的吸奶技巧：1. 保持舒適：選擇一個(gè)舒服的姿勢(shì)，保證乳房受到足夠支撐，避免乳房受到不必要的壓力。2. 常規(guī)吸奶：在寶寶餓了或乳房漲痛時(shí)進(jìn)行吸奶，保持頻率和時(shí)間的一致性。3. 創(chuàng)造適當(dāng)?shù)拇碳ぃ菏褂谜_的吸力和節(jié)奏吸奶，刺激乳腺。4. 完全排空乳腺：確保乳房完全排空，以刺激繼續(xù)乳汁產(chǎn)生。二、良好的生活習(xí)慣除了正確的吸奶技巧，良好的生活習(xí)慣也對(duì)產(chǎn)后乳汁恢復(fù)有重要影響。以下是一些良好的生活習(xí)慣：1. 充足的休息：合理安排休息時(shí)間，盡可能減少疲勞，促進(jìn)身體恢復(fù)。2. 均衡的飲食：攝入豐富的營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，促進(jìn)乳腺健康和乳汁產(chǎn)生。3. 定期運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)有助于增加血液循環(huán)和新陳代謝，促進(jìn)乳腺健康和乳汁分泌。總之，通過正確的吸奶技巧和良好的生活習(xí)慣，可以有效促進(jìn)產(chǎn)后乳汁的恢復(fù)。

　　產(chǎn)后回奶是一個(gè)讓母乳喂養(yǎng)的媽媽們很關(guān)注的問題。它指的是在寶寶斷奶后，如何停止乳房分泌乳汁的過程。

產(chǎn)后回奶有兩種方法。自然回奶適用于哺乳期10個(gè)月到1年的產(chǎn)后媽媽，人工回奶則適用于由于疾病或其他特殊原因在哺乳期不足10個(gè)月便停止哺乳的產(chǎn)后媽媽。

產(chǎn)后要回奶時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)：

可通過逐步減少喂奶次數(shù)、縮短喂奶時(shí)間和延長(zhǎng)各次喂奶的間隔時(shí)間等方式來實(shí)現(xiàn)自然斷奶。

在飲食中要注意盡量少吃湯汁和促進(jìn)乳汁分泌的食物，以減少乳汁的產(chǎn)生。

使用口服或注射雌激素類藥物是一種人工促進(jìn)乳汁分泌的方法。

當(dāng)突然中斷哺乳時(shí)，乳房可能會(huì)出現(xiàn)脹痛和不適的情況。在這種時(shí)候，不要完全將乳汁擠出來，否則會(huì)刺激乳汁分泌。

在母乳喂養(yǎng)的過程中，除了面對(duì)開奶、初乳、堵奶、回奶等各種問題之外，還有一些謠言可能會(huì)給她們帶來直接的影響，導(dǎo)致她們選擇放棄母乳喂養(yǎng)。

　　1.人們普遍認(rèn)為，只有婦女才能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，但實(shí)際上父親也可以參與其中。父親可以在夜間代替母親給寶寶喂奶，以緩解母親的疲勞，也可以通過觀察寶寶吃奶的過程來提供支持和鼓勵(lì)。　　2.有些人認(rèn)為母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致乳房下垂，這是一個(gè)誤解。事實(shí)上，乳房下垂主要是由于年齡、重力、孕期和產(chǎn)后的內(nèi)分泌變化等因素引起的，與是否進(jìn)行母乳喂養(yǎng)無關(guān)。　　3.有人認(rèn)為母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致寶寶暴飲暴食，這也是錯(cuò)誤的觀念。母乳的供給是根據(jù)寶寶的需求來調(diào)節(jié)的，寶寶會(huì)自行調(diào)節(jié)進(jìn)食量，不存在暴飲暴食的問題。　　4.有時(shí)候人們會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為母乳喂養(yǎng)不能同時(shí)進(jìn)行奶瓶喂養(yǎng)。實(shí)際上，在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上，適當(dāng)進(jìn)行奶瓶喂養(yǎng)是可以的，例如在媽媽無法親自喂奶的情況下或需要增加寶寶對(duì)其他食物的適應(yīng)能力時(shí)。　　5.還有人認(rèn)為母乳喂養(yǎng)會(huì)使寶寶的免疫力下降，這也是一個(gè)誤區(qū)。事實(shí)上，母乳中含有豐富的抗體和其他免疫成分，能夠提高寶寶的免疫力，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。

1、飲用米酒和甜酒有助于促進(jìn)乳汁分泌。

許多地方有喝米酒或黃酒來促進(jìn)奶水產(chǎn)生的習(xí)慣，但是事實(shí)上酒精并不能起到促進(jìn)奶水產(chǎn)生的作用，反而會(huì)透過媽媽的乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，導(dǎo)致寶寶攝取的奶量減少和睡眠紊亂。此外，酒精還會(huì)對(duì)寶寶的大腦和脊髓發(fā)育產(chǎn)生影響。

錯(cuò)誤的想法是認(rèn)為喝黃酒或米酒可以增加母乳分泌，事實(shí)上，產(chǎn)后激素和寶寶有效吸吮是增加母乳量的原因。乳腺具有自我調(diào)節(jié)的功能，只要不斷排出乳汁，就會(huì)不斷產(chǎn)生乳汁。同時(shí)，酒精的攝入也會(huì)抑制催乳素的分泌，導(dǎo)致乳汁排出不暢，從而降低母乳量。

很多地方的月子餐里通常會(huì)包含酒燉和酒釀食物，雖然烹飪過程中高溫會(huì)導(dǎo)致部分酒精揮發(fā)，但這并不能被忽視。根據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，不同的烹飪方法會(huì)導(dǎo)致酒精揮發(fā)的程度差異很大，但無論用哪種方法烹飪，酒精都無法完全揮發(fā)掉。

因此，建議哺乳期的母親避免飲用含有酒精的飲料或食用含酒精的食品。

2、生飲奶不可喂養(yǎng)嬰兒，因?yàn)槠浜杏泻ξ镔|(zhì)。

有關(guān)生氣乳汁會(huì)產(chǎn)生毒素的說法完全沒有科學(xué)根據(jù)，實(shí)為謠傳。事實(shí)上，母乳的成分非常穩(wěn)定，一般只會(huì)受食物和藥物的影響，并不會(huì)受到生氣而改變。

盡管生氣是一種負(fù)面情緒，但它可能會(huì)干擾催產(chǎn)素反應(yīng)，使其不正常，并影響奶水的暢通流動(dòng)。很多哺乳媽媽由于情緒不穩(wěn)定，奶量減少，甚至有些人直接變成了母乳喂養(yǎng)失調(diào)的情況。

實(shí)際上，乳汁流出不暢才使得媽媽對(duì)母乳喂養(yǎng)的信心受到動(dòng)搖。接著，寶寶的吸吮次數(shù)也減少了，導(dǎo)致乳汁排出量減少，最終泌乳量也下降了。

保持心情愉悅對(duì)于哺乳媽媽來說非常重要。產(chǎn)后激素變化會(huì)導(dǎo)致心情波動(dòng)，有時(shí)無法控制情緒。這時(shí)應(yīng)盡量讓自己冷靜下來，可以與其他經(jīng)歷過同樣境遇的媽媽們聊聊天，找機(jī)會(huì)傾訴一下。

　　經(jīng)過3到6個(gè)月的時(shí)間，母乳的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)逐漸減少。

首先需要明確的是，母乳在寶寶6個(gè)月后的營養(yǎng)成分并未發(fā)生太大的變化。區(qū)別在于寶寶隨著生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)營養(yǎng)的需求會(huì)逐漸增加。而母乳仍然可以提供6-11個(gè)月嬰兒所需能量的50%以上，為2歲幼兒提供約30%的能量，并含有相當(dāng)豐富的免疫物質(zhì)。

寶寶滿足6個(gè)月大后，他對(duì)營養(yǎng)的需求量會(huì)增加，并且母乳的營養(yǎng)已經(jīng)不再是唯一的來源，開始添加多種食物。因此，寶寶是否缺乏營養(yǎng)取決于輔食添加的及時(shí)性以及搭配是否科學(xué)。

因此，我們需要的是科學(xué)地給寶寶添加輔食，而不是在六個(gè)月之后過早斷奶。

　　剛剛結(jié)束的第27個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周讓人們對(duì)母乳喂養(yǎng)越來越重視。然而，提倡母乳喂養(yǎng)并不意味著鼓勵(lì)媽媽們?yōu)榱送瓿赡溉槲桂B(yǎng)而犧牲自己的利益。相反，我們希望媽媽們?cè)诤线m的條件下能夠順利地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。如果條件不允許，也沒有必要強(qiáng)迫自己去堅(jiān)持。最重要的是，你和寶寶都能夠快樂和健康。