在哺乳期間，我們注重寶寶喂食的均衡營養。母乳喂養時，存在所謂的前奶和后奶，因此有必要分辨它們。為了確保營養的平衡，寶寶需同時攝取前奶和后奶。一、如何區分母乳的前奶和后奶？它們的營養成分有何不同？前奶：指寶寶開始吸吮乳房時，出現的較為清淡、透明的乳汁，主要含有蛋白質、礦物質及水分等營養成分。后奶：指母親乳房內乳腺分泌的奶汁，它較為濃稠，呈白色，主要含有脂肪、糖分和營養成分等。二、寶寶應該同時獲得前奶和后奶的營養，這有助于他們獲得全面的營養攝入。因此，母親在哺乳期間應盡量讓寶寶吸乳至完全排空一側的乳房，以確保嬰兒充分吸取前奶和后奶中的營養成分。

圖片來源：上海松江區蓓愛嬌琪月子會所

當媽媽進行母乳喂養時，她先分泌出的奶水稱為"前奶"，隨后分泌出的稱為"后奶"。如果媽媽沒有正確的喂養方式，會導致寶寶不能充分攝取前奶和后奶。前奶相對較稀薄、清淡，富含水分和蛋白質。吃飽前奶的寶寶在出生后4個月內基本上不需要額外補水。后奶較濃稠、顏色較白，富含脂肪、乳糖和其他營養素。它是寶寶獲得熱能的保證，吃足后奶后，寶寶就不會那么容易餓了，睡眠時間也會延長。

圖片來源：福州康安怡月子中心（鼓樓區）

因此，當媽媽給寶寶喂奶時，應確保寶寶充分攝取到足夠的前奶，以保證營養，并盡量讓寶寶吃到適量的后奶，以避免寶寶過快饑餓。當寶寶出現腹瀉癥狀時，在喂養過程中可以適當減少后奶的量，因為后奶中含有較多的脂肪，寶寶攝入過多可能會加重腹瀉癥狀。

圖片來源：天津西青區東方愛堡月子會所

晚上喂奶給寶寶時需要特別小心。

圖片來源：廣州明昇月子中心（花都區）

新媽媽在半夢半醒之間給寶寶喂奶時需要非常小心，以免發生意外。因此，媽媽們應該注意以下幾點。首先，不要讓寶寶含著乳頭睡覺。有些新媽媽為了確保自己的休息不被打擾，會讓寶寶含著乳頭入睡，亦或者一聽見寶寶哭鬧就立即給寶寶吃奶。然而，這樣做不僅無法培養寶寶良好的吃奶習慣，也會影響他的睡眠。更嚴重的是，在媽媽睡熟后，乳房可能會壓著寶寶的鼻孔，導致寶寶呼吸困難，甚至窒息死亡。因此，媽媽們需要引起重視，要避免讓寶寶含著乳頭入睡。

2.為了訓練寶寶良好的吃奶習慣并避免發生意外，夜間喂奶時需要保持坐姿，如同白天一樣抱著寶寶喂奶。