對于小于六個月的寶寶來說，日常獲得足夠營養(yǎng)的主要途徑是通過母親的乳汁喂養(yǎng)。然而，許多新手媽媽難以確定自己分泌的乳汁是否充足。只有正確判斷母乳是否充足，才能及時滿足寶寶的營養(yǎng)需求，確保寶寶的正常發(fā)育成長。那么，有哪些判斷母乳是否充足的標準？如何判斷奶水是否足夠？首先，判斷母乳是否充足的標準有哪些？

圖片來源：天津圣佑寶貝月子中心（薊州區(qū)）

在評估母乳供應(yīng)是否充足時，媽媽需要仔細觀察寶寶的反應(yīng)，并根據(jù)自己的乳房充盈程度來做判斷。1.通過寶寶下咽的聲音來判斷。通常情況下，寶寶每吸吮2～3次會聽到一次大的下咽聲，如果連續(xù)15分鐘內(nèi)能聽到寶寶下咽的聲音，那寶寶基本上已經(jīng)吃飽了。如果乳汁稀薄，喂奶過程中聽不到寶寶下咽的聲音，這就意味著乳汁供應(yīng)不足。

圖片來源：金華安慈月子會所（香格里拉店）

2.寶寶在吃奶之后如果對媽媽笑了，不哭了，或者很快就入睡了，那說明寶寶已經(jīng)吃飽了。如果寶寶在吃奶后還哭，咬著乳頭不放，或者無法連續(xù)睡覺超過2小時，這些都說明奶的量不夠。關(guān)于大小便的次數(shù)，寶寶每天應(yīng)該尿8～9次，大便4～5次，顏色呈金黃色的較稠便。這些都說明奶的量足夠。如果不夠，寶寶的尿量會減少，大便次數(shù)會減少，且顏色會呈現(xiàn)綠色且較稀的情況，這時候媽媽需要增加哺喂的次數(shù)。

圖片來源：紹興巍閣月子會所（諸暨店）

4.通過判斷媽媽乳房的飽脹程度來確定母乳是否足夠，媽媽也可以通過觀察乳房的飽脹情況來做出判斷。●乳房像要爆炸一樣飽脹，乳汁會持續(xù)地從乳頭溢出。●乳頭會豎立起來，會有觸電般的感覺，并且會有乳汁溢出的感覺。存在以上兩種情況中的一種或者兩種都表明母乳足夠。如果以上兩種現(xiàn)象都沒有，并且乳房恢復到懷孕前的大小，那就說明母乳已經(jīng)不足。

圖片來源：北京馨月匯月子中心（朝陽店）

二、哺乳時需關(guān)注寶寶的安全

喂奶時，請確保寶寶的嘴完全裹住奶頭，避免留有空隙，以免空氣進入。使用奶瓶時，也要確保奶汁充滿奶頭，不能只填滿一半，這樣會導致吸入空氣。對于經(jīng)常吐奶的寶寶，要減少喂食量，并在喂奶后將寶寶抱起，使其上身直立，趔趄在大人的肩膀上，然后用手輕拍寶寶的背部，直到打嗝將胃中的空氣排出為止。然后,再將寶寶輕輕放在床上，適當提高枕頭的高度，讓寶寶保持向右側(cè)臥姿勢，可以減少吐奶和溢奶。