想問一下，世界上什么喝的最讓人難以拒絕？奶茶無疑是排在第一的選擇，幾乎沒有什么問題是一杯奶茶解決不了的，這是絕大多數(shù)人的共識(shí)。特別是女生，每天喝一杯或兩杯奶茶很常見。然而，在懷孕和生完孩子后，吃的喝的都有很多限制，特別是不能喝咖啡和奶茶，這真是一種折磨。那么，在哺乳期間可以喝奶茶嗎？喝奶茶會(huì)有哪些危害呢？首先，我們來看一下哺乳期間是否能喝奶茶。

圖片來源：東莞媽咪唄唄月子中心（寮步鎮(zhèn)）

對(duì)于母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，燒烤和奶茶是禁忌食品。

圖片來源：北京詩安國(guó)際月子會(huì)所

對(duì)于給寶寶喂養(yǎng)奶粉的媽媽來說，幾乎沒有什么限制。有些人的觀點(diǎn)是，奶茶其實(shí)就是牛奶和茶的混合物，偶爾喝一些沒有問題，只要不過量就可以了。當(dāng)完全不喝時(shí)，會(huì)覺得非常渴望，沒辦法喝到的話，也可能會(huì)影響心情。就營(yíng)養(yǎng)學(xué)而言，市場(chǎng)上的速溶奶茶主要由植脂末、白砂糖、速溶茶粉、脫脂奶粉和食品添加劑等組成。奶茶中的主要成分包括糖、脂肪、反式脂肪酸和咖啡因等。然而，很多奶茶超過了咖啡因、糖分和反式脂肪酸的安全標(biāo)準(zhǔn)。此外，大部分奶茶也沒有任何關(guān)于孕婦和哺乳期婦女應(yīng)該注意飲用的提示標(biāo)志。因此，我們建議哺乳期的母親應(yīng)該減少甚至避免飲用奶茶。喝奶茶對(duì)于哺乳期的危害有哪些？哺乳期的媽媽如果經(jīng)常飲用奶茶，咖啡因攝入量過多，這會(huì)導(dǎo)致寶寶通過母乳也會(huì)攝入咖啡因。嚴(yán)重情況下會(huì)引起寶寶不安、難以入睡，晚上驚醒、睡眠質(zhì)量不佳等問題。特別是新生兒，它們的代謝能力較為脆弱，不能很好地代謝咖啡因，這可能會(huì)對(duì)它們的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。對(duì)于產(chǎn)后的媽媽來說，攝入過多的糖分會(huì)導(dǎo)致脂肪超標(biāo)，從而引發(fā)產(chǎn)后肥胖問題。懷孕期間體重過多增加，坐月子期間過度進(jìn)食，導(dǎo)致腹部、腿部和臀部積聚了大量脂肪。此時(shí)如果繼續(xù)無節(jié)制地喝奶茶，一定會(huì)越來越胖。二、哺乳期飲用奶茶應(yīng)注意的事項(xiàng)1、不要喝太多數(shù)據(jù)顯示茶葉中的咖啡因含量在2%至4%之間，不同品牌的奶茶在制作過程中所使用的材料不同，可能含有較高的咖啡因含量。因此，兒童、孕婦和哺乳期婦女應(yīng)避免過量飲用。如果媽媽們真的想喝奶茶，偶爾喝一點(diǎn)是可以的，但一定要適量。另外，選擇高質(zhì)量的奶茶在哺乳期間，媽媽們可以在家自制奶茶，這樣不僅衛(wèi)生干凈，而且原材料也更有保證。除了奶茶，花茶也是很好的選擇，例如玫瑰茶和菊花茶。

圖片來源：海口美蘭區(qū)福寶來月子中心