健脾補腎 我們進補的原則是既要營養滋補，又要容易消化吸收。芡實就具有這一特點，其含碳水化合物極為豐富，含脂肪很少，因而極容易被人體吸收。

圖片來源：杭州愛彌兒月子會所（蕭山區）

一般人體在食用過芡實以后，再吃其他的一些補品就能讓消化系統適應了。

圖片來源：上海美月軒月子會所

芡實的意義還在于可調整脾胃功能，脾胃充實以后，再吃較多的補品或難消化的補藥，人體就能適應了，對身體也就有益無礙了。 補中益氣 為滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，適用于慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等。 遺精滑精 虛弱小兒遺尿，老年人小便頻數] 芡實15克，金櫻子12克，菟絲子、車前子各9克，水煎服。小便頻數及遺精。用秋石、白茯苓、芡實、蓮子各二兩，共研為末。加蒸棗做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，鹽湯送下。此方名“四精丸”。 慢性泄瀉 芡實、蓮肉、淮山藥、白扁豆等分，磨研成細粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作點心吃。

圖片來源：寧波媽咪唄唄月子中心

芡實性味甘澀平，具有固腎澀精、補脾止泄的功效。

圖片來源：泰州熙尚月子中心（海陵區）

芡實在我國自古作 為永葆青春活力、防止未老先衰之良物。

圖片來源：上海寶閣麗婭月子會所（青浦區）

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