雞蛋是比較普遍的一種食材了，可是雞蛋里的營養價值很高。相比較其他的補品，雞蛋是比較平價的一種營養食材。有些女性剛生完寶寶身體非常虛弱，想吃一點營養的食物。那孕婦產后能不能吃雞蛋呢？

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生完寶寶之后當然可以吃雞蛋了。很多媽媽在生完寶寶之后，家長都會煮雞蛋湯喝。雞蛋里富含蛋白質、脂肪以及其他的微量元素等。別看雞蛋很小，可是雞蛋里面的綜合營養價值很高。而且吃了雞蛋之后，很容易被媽媽吸收和利用，所以媽媽可以放心吃雞蛋。

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媽媽可以吃雞蛋，不過要控制雞蛋的攝入量。不管是什么食物，營養再高也不可以吃太多。因此媽媽要控制雞蛋的攝入量，一天吃三個雞蛋就已經足夠了。吃完雞蛋之后，媽媽最好不要吃韭菜茄子等等。吃了這些食物很容易會引起回奶的現象，媽媽的母乳就會變得越來越少。

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產后媽媽可以適當吃雞蛋，吃雞蛋之前要了解自己是不是對雞蛋過敏。有很多媽媽對雞蛋過敏，吃了雞蛋之后，很容易會出現皮膚搔癢的問題。確定自己不會對雞蛋過敏，才可以放心食用雞蛋。

圖片來源：長沙貝瑞佳月子會所（湖南長沙店）