產后手腳冰涼是很多女性經常會出現的情況，這主要是產后和坐月子期間有很大的關系。平時身體還好一些，一到了寒冷的季節，很多女性的手腳冰涼就會特別嚴重，這時候就需要及時進行治療，那么到底怎樣治療產后手腳冰涼？

圖片來源：上海百佳婦產醫院（閔行區）

想要治療產后手腳冰涼，首先就是不吃寒涼的食物，尤其是冰箱里的食物不可以吃，可以多吃一些動物的肝臟、溫補的食物或是堅果等食物，這些食物屬于溫熱的，可以緩解手腳冰涼的現象。其次是注意保暖，定期添加衣物，做好手腳保暖的工作。最后就是適當運動，多運動可以增強血液循環，改善手腳冰涼等癥狀。

圖片來源：寧波月來悅好月子會所

產后的手腳冰涼平時也要做好預防，也要注意天氣的溫度。尤其是產后的女性，身體的陽氣不足或是生育引起的激素變化，都會造成手腳冰涼的出現。天氣提前有變化，就需要提前做好保暖，每天用生姜泡泡腳，這樣會讓身體特別舒服，也能預防手腳冰涼的發生。

圖片來源：天津津南區愛唯馨月子會所

手腳冰涼不是一次就可以治療好的，而需要長期的堅持下去。堅持曬太陽、適當運動都是不錯的選擇。日常飲食習慣中，不吃寒冷性食物，多吃溫補的，相信手腳冰涼現象就能得到改善。