喝完酒后，身上會有很重的酒味頭也會很暈。很多常常在喝酒后洗澡洗頭發，這種方式是和很不健康的，并且很危險喝酒后可以洗頭發嗎

圖片來源：杭州悅福母嬰護理中心

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圖片來源：杭州余杭區青楓月子中心

喝酒后可以洗頭發嗎

圖片來源：天津河北區佳順國際母嬰月子會所

圖片來源：泰州熙尚月子中心（海陵區）

喝酒后，血管會擴張，人體血壓會下降。如果再洗頭，使血管進一步擴張，容易引起腦供血供氧不足，導致頭暈的現象，嚴重的話會暈倒。所以，為了你自己的健康，喝酒后不要立即洗頭，必須等到酒后3小時以后，等酒精代謝完畢，酒勁散了后，再去洗頭。

圖片來源：長沙貝瑞佳月子會所（湖南長沙店）

洗頭發的五個小常識

頭發不要天天洗

過度、頻繁地去除油脂，本來是想讓頭皮保持干燥，但天天洗反而會讓它更多地分泌油脂。解放軍306醫院皮膚科呂世超主任認為，一般在夏天的時候隔一天洗一次頭就可以了，如果是在冬天，一周洗一兩次就夠了。

因為紫外線和干燥，秋季是一年里脫發最多的季節。人們宜減少洗頭的次數，一周洗2~3次就夠了。掉發頻繁且每天超過100根的人建議去醫院就診。

酒后不洗頭

邵逸夫醫院的心內科專家傅國勝介紹，如果飲酒后沒過多久就洗頭，很有可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等癥狀。另外，患有心腦血管病的老人，即使是夏天，平時也盡量不要用過涼的水洗頭，喝酒后則更要注意。

抬著頭洗發

許多人淋浴時也仍然站在噴頭下低著頭洗，而日本和歐美的女人都習慣抬著頭洗發。其實這不僅是個習慣問題，更是健康問題。

一般來說，低著洗頭洗完至少要十到二十分鐘，抬起頭時常常頭昏眼花，有時眼前還會一片漆黑，這都是低頭時間過長壓迫了頸部的頸動脈、椎基底動脈等導致腦動脈供血不足，大腦短暫缺氧的現象。所以抬頭洗頭，對中老年女性護腦尤為重要。抬頭洗頭還有利于頸部生理彎曲和整個脊柱椎間盤的穩固，降低頸椎病的發生率。抬頭洗頭避免了眼睛玻璃體的來回折騰，能減輕玻璃體混濁及飛蚊癥癥狀。

喝酒后的注意事項是什么

不馬上睡覺

喝酒之后人體處于興奮的狀態，立即睡覺很容易傷到人體的肝臟器官，嚴重時還可能會導致一睡不醒，所以不建議酒后馬上睡覺。

不吃醒酒藥

醒酒藥一般是在喝酒之前食用的，可以幫助在一定程度上幫助預防醉酒，但喝酒之后食用醒酒藥不僅不能幫助人體解酒還可能加重人體的醉酒狀況，不利于人體健康，一般不建議酒后吃醒酒藥。

不喝濃茶或咖啡

濃茶和咖啡可以幫助人體提神醒腦，適量食用有益于人體，但酒后人體處于興奮狀態，血液循環較快，這時喝濃茶或者咖啡會進一步加快人體的血液循環速度，從而可能對腎臟造成傷害，不利于人體健康，所以建議酒后不要喝濃茶和咖啡。

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