母乳是寶寶出生來到世界上最好的禮物，也是寶寶生長發育的重要一部分，但是有的產后媽媽聽信母乳喂養會導致乳房變形，生病期間不能喂寶寶等網上謠言，這些都是非常不科學的，下面就給大家粉碎那些年流傳的母乳喂養的謠言。 　　 　　謠言一：哺乳期媽媽要大量喝水 　　 　　有些人覺得哺乳期媽媽老是喂奶，奶水充足，媽媽體內則缺少很多水分，所以需要大量補水，其實對于哺乳期媽媽來說，最好的能量來源就是水，在喂奶前，喝一杯水是非常好的，但是也不能喝得過多，適量最好。 　　 　　謠言二：母乳喂養導致乳房下垂變形 　　 　　很多時尚辣媽聽說喂奶會使乳房變形，紛紛逃避母乳喂養，反而給寶寶喝奶粉，這就讓寶寶失去了最好的營養來源。懷孕后媽媽乳房會因為激素而變大，而生產完后，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳房皮表自然就松弛下垂了。哺乳能讓孕激素分泌充足，使乳腺充分發育，對乳房保健更有利，還有利于產后媽媽的恢復身材。 　　 　　謠言三：月經期間奶水無營養 　　 　　有些老人思想觀念傳統，迷信，說來月經時候奶水沒營養，堅持讓媳婦斷奶，其實這是不科學的，媽媽在哺乳期有可能會來例假，但這并不會影響媽媽母乳的質量。月經來時，母乳量一般會有所減少，但質量和營養成分沒有多大變化，所以無須停止喂母乳，反而應該讓寶寶多吸、多吃。奶量很快就會恢復的。 　　 　　謠言四：哺乳期間媽媽不能減肥 　　 　　有的媽媽想要產后恢復好身材，又聽信哺乳期媽媽不可以減肥的謠言，只好選擇不給寶寶喂母乳。其實哺乳就是一種很好的減肥方法，媽媽們堅持每天哺乳可以消耗500卡路里，只要在哺乳期，媽媽注意飲食、均衡搭配，加上適量的運動就好了。 　　 　　謠言五：哺乳期要大量進補 　　 　　母乳期媽媽每天都要吃很多肉類、蛋類、魚類，奶水才會有營養，這應該是老一輩年輕人留下的最錯誤的思想了，其實哺乳期確實要媽媽吃得好，但這并不代表要多，而是應該要吃得適量，還要盡量不要吃高糖、高脂肪沒有營養的垃圾食品。 ? ? 越來越多家庭提倡母乳喂養，確實母乳喂養比人工喂養好得多，寶寶吸取到更多的營養，更利于生長發育。

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