? ? ? ? 自家寶寶晚上折騰到老晚了還不睡覺，可把兩口子給累壞了，看來帶娃著實是不易啊。寶寶的睡眠問題總是媽媽關心的問題，畢竟只有充足的睡眠才有利于寶寶的生長發育，當寶寶夜間難以入眠，睡眠時間推遲的太晚，這當媽的心是又急又無奈。那么到底是哪些原因會導致寶寶夜間難眠？媽媽們又該如何應對呢？今天生了么就來和你聊聊這個事兒。 1.黑白顛倒 ? ? ? ? 新生兒一般除了進食以外，其余大部分時間都是在睡覺，這是正常的生理現象，也有利于寶寶的健康發育。但是等寶寶稍微大一些的時候，其睡眠習慣正在慢慢形成，這時如果還保持著長時間的睡眠那么就會影響到他生物鐘的規律。寶寶白天睡的太多，夜間當然精神十足不易入睡，也就是我們俗話說的“黑白顛倒”。 ? ? ? ? 如果你家寶寶是因為白天睡眠時間過長而導致的夜間難以入眠，建議媽媽們平時多給寶寶創造一些條件，例如白天多帶他出去活動活動，讓寶寶感受下外面世界的奇趣。到了黃昏時分再哄寶寶小睡一會兒，這樣一來他七點到十點之間就是精神的，過了十點之后就會慢慢開始疲憊起來，等進入夜間再慢慢地哄寶寶入睡。只要寶寶有一天的睡眠時間是規律的，慢慢地他的睡眠習慣就會養成啦！ 2.寶寶腸胃不舒服 ? ? ? ? ?寶寶吮吸母乳太急促而使腹中吸入了空氣，或者是本身腸道功能還未發育成熟等都會導致消化不良從而引起寶寶肚子脹氣甚至是腸絞痛等情況，這種情況是最無奈，也是最讓媽媽心疼的了，寶寶不是不想睡，只是他不舒服根本無法入睡。這種情況下就需要媽媽的高度注意了，建議媽媽們遵從醫囑，給寶寶吃一些益生菌，幫助寶寶調節腸道的菌群，有利于寶寶腸胃蠕動促進消化，從而緩解積食。 3.黃昏鬧 ? ? ? ? 大部分寶寶在三四個月大的時候，生活逐漸有了規律，哭得也不像以前那么頻繁了，只是雷打不動的從下午五六點開始到晚上八九點左右都會毫無緣由地嚎啕大哭。渴了？餓了？尿布濕了？以往哄寶寶的招數都不太靈了，看著寶寶大哭大鬧，媽媽是萬分無奈。 ? ? ? ? 寶寶黃昏鬧時，媽媽們需要花很大的精力去安撫寶寶，哄寶寶入睡，但是最關鍵的是抱寶寶的姿勢，這一點也是很重要的。 ? ? ? ? 應該將寶寶包裹緊一些，讓寶寶和媽媽胸貼胸腹貼腹，這樣寶寶會比較有安全感，再配合一些節奏輕輕撫拍著寶寶的背，慢慢地哄他入睡。考慮到有些寶寶還尚小，我們也可以使用到安撫奶嘴來一同助眠，效果也是非常不錯的。

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