? ? ? ? 寶寶到了4個月大之后開始添加輔食，這不同于之前的純母乳喂養或者人工喂養，吃的食物比較單一。輔食就不一樣了，輔食的種類、烹飪方法這些都是有講究的，盡管在母乳喂養、人工喂養上經驗十足的媽媽，未必就知道輔食添加技巧，常犯的錯誤就是在輔食中添加各種調味品，以下這些是小編列出來的媽媽常犯的錯誤。 一、輔食里添加鹽 1.寶寶不愛吃輔食是因為沒加鹽的緣故嗎？ ? ? ? ?很多傳統的觀念認為，不吃鹽身上會沒有力氣，再加上寶寶活潑好動夏天出汗多更是要補充足量的鹽分。其實這種觀念是錯誤的，寶寶味覺十分敏感，即便是沒有添加油鹽醬醋的輔食，他也會吃的津津有味。 2.輔食加鹽的危害 ? ? ? ? 寶寶的身體器官發育不成熟，攝入的鹽分主要是通過腎臟代謝掉，科學統計6個月大的寶寶一天需要攝入的鈉含量是200毫克，也就是說需要的食鹽含量是0.5克。媽媽在寶寶輔食內添加食鹽很容易會導致攝入食鹽含量超標，增加腎臟負擔。 ? ? ? ? 攝入的食鹽過多寶寶經常覺得口干舌燥，口腔粘膜上皮細胞繁殖受損，分泌的唾液會減少，唾液中的溶菌酶的數量也會減少，殺菌力不足，寶寶更易受病毒細菌威脅抵抗力低下經常感冒發燒。寶寶一天所需的鈉含量很少，一般從母乳或者配方奶粉中就可獲得，再加上含納的輔食，媽媽再添加食鹽鈉含量就會超標。 二、輔食加糖 ? ? ? ?有些媽媽發現寶寶不喜歡吃輔食，覺得母乳和奶粉是甜的，就異想天開在輔食中加糖增加口感，寶寶敏感的小舌頭嘗到了和母乳不一樣的味道吃得歡心，媽媽也放心每次喂輔食都加糖，時間長了就養成了習慣。 其實寶寶吃的母乳、配方奶粉中本身就含有大量的糖分，輔食中再加糖會導致糖分攝入超標容易出現肥胖。 三、添加其他調味品 ? ? ? ?媽媽制作輔食時最常犯的錯誤就是在寶寶吃的面條中放醬油、醋之類的調味品，寶寶味覺敏感，一旦嘗到了味道就不愿意吃其他的食物，這些調味品在成年人看來只是少量，但是對于寶寶的身體器官明顯已經超負荷了，添加調味品的食物還會讓寶寶挑食，出現營養不良。

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