不管是母乳喂養還是人工喂養的寶寶到了六個月大之后就要逐步添加輔食，而且不同的月齡寶寶添加輔食的種類也是不一樣的，既要看營養搭配也要看寶寶的接受程度，習慣了給寶寶喂奶可能很多媽媽在添加輔食的時候都不知道添加什么食物，以下這些是六個月以上寶寶的輔食食材選擇，讓添加輔食更輕松。 ? 6個月大寶寶 五谷雜糧：大米、小米、黃米 蔬菜菌藻：土豆、胡蘿卜、南瓜、玉米、蓮藕、冬瓜、黃瓜、西紅柿、菜花、油菜、小白菜、油麥菜、生菜、芹菜、娃娃菜、大白菜、圓白菜 水果：香蕉、蘋果、牛油果、黑莓、草莓、西瓜7個月大寶寶 五谷雜糧：燕麥、菱角 蔬菜菌藻：西葫蘆、萵筍、山藥、白蘿卜、紅蘿卜、蘆筍、西藍花、菠菜、芥藍、茭白、茄子、絲瓜、毛豆、茼蒿、紫甘藍、豆苗、芝麻菜、玉米筍、雞毛菜、折耳菜 水果：提子、桑葚、蘆柑、藍莓、人參果 肉蛋類：雞肉、羊肉、豬肉、豬肝、豬骨、火雞、雞翅、鴨肉 水產干貨：鱈魚、鮭魚、鱸魚、鯰魚、草魚、羅非魚、黑魚、武昌魚、鯪魚、鰱魚、鳙魚、黃骨魚8個月大寶寶 五谷雜糧：芡實、薏米、高粱、花豆 蔬菜菌藻：荷蘭豆、木耳、芋頭、芥菜、豌豆尖、薺菜、黃花菜、口蘑、杏鮑菇、茶樹菇、雞腿菇、平菇、草菇、牛肝菌、金針菇、黃花菇、蟹眛菇、圓菇、佛手瓜、棒菇 水果：甘蔗、橘子、紅棗、橙子、石榴 肉蛋類：牛肉、鴨蛋 水產干貨：鱖魚、泥鰍10個月寶寶 五谷雜糧：饅頭、面條、面包 水果：葡萄、木瓜 肉蛋類：鵝肝12個月大寶寶 五谷雜糧：蠶豆、芝麻、黑豆、綠豆、豌豆、西米、蕎麥、黑米、大麥、紅豆、花生、小麥、糙米、亞麻籽、餃子；餛飩、包子 豆奶制品：黃豆、凍豆腐、奶酪、豆漿、豆腐、酸奶、牛奶 蔬菜菌藻：洋蔥、青椒、紫薯、空心菜、竹筍、豆角、魔芋、猴頭菇、銀耳、蕓豆、西洋菜 水果：金桔、枇杷、李子、獼猴桃、櫻桃、柚子、椰子、西柚、無花果、番石榴、紅毛丹、釋迦、蓮霧 肉蛋類：鵪鶉蛋、鵝蛋、烏雞、雞蛋、雞血、豬血、豬腰 水產干貨：扇貝、鰻魚、鮑魚、鱔魚、皮皮蝦、對蝦、蛤蜊、鯧魚、石斑魚等 ? ? ? ? ?不同月齡的寶寶需要補充的營養也是有差別的，母乳喂養和奶粉喂養的寶寶在添加輔食的選擇上也是不一樣的，比如母乳喂養的寶寶從母體中獲取的鐵元素到了六個月大之后就消耗殆盡，這時候就要依靠輔食補充鐵元素否則可能會貧血。

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