母乳喂養的寶爸都會經歷一段痛苦的斷奶期，想要吃母乳卻又不能被滿足，戒掉奶癮的同時還要適應其他的輔食，習慣新的口味是一種考驗同時腸胃也需要慢慢適應飲食的變化，斷奶之后的輔食選擇尤為重要，不僅要滿足寶寶所需的營養需求還要照顧寶寶的腸胃消化能力，斷奶后的輔食選擇什么樣的好呢？ 寶寶斷奶之后吃什么？流食 斷奶是個循序漸進的過程，寶寶還未正式斷奶的時候就應該逐步地添加輔食，這樣才能最大程度減少斷奶期的營養流失，因為母乳中的營養雖然豐富但畢竟是有限的，如果不趁早添加的話勢必會導致孩子營養跟不上，而孩子在斷奶之后原來的輔食就變成了主食。嬰兒的消化能力弱隨意在剛開始的時候就應該以流食為主，腸胃也容易接受。 有的寶寶長牙慢等到長出6——8顆牙的時候可以從流食逐步過渡到半流食或者軟食，此時也是寶寶生長發育最快的時候，必須要保證成分的營養以免寶寶出現營養不良的情況。斷奶寶寶輔食該如何添加？ 選對食材只是輔食添加的一個方面，為了滿足嬰兒成長需求家長們還要注意輔食正確的添加方法，食物營養才能更好地吸收。營養全面 寶寶的生長發育需要大量的營養物質，斷奶之后的飲食中必須包含全面的營養，以確保寶寶能夠健康成長。食物從流食過度到最終的固體食物，寶寶咀嚼能力提升但還是應該選擇易消化的食材，避免給寶寶吃煎炸之類的食物，以免寶寶腸胃道功能受損。定時定量 剛剛斷奶或者斷奶中的寶寶一天的飲食習慣不同于我們成年人，嬰兒的胃容量小生長發育迅速，為了保證營養供給寶寶一天的飲食應該至少是五餐，每一餐進食的數量可以少一點但是一定要營養全面。每一餐的飲食數量盡量是差不多的，忽多忽少的情況會刺激寶寶的腸胃。

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