結婚是一件大喜事，大多數新人都是非常期待的。但是有些人在籌備婚禮的時候，會越來越焦慮，這就是婚前焦慮癥。如果不及時調整狀態，可能會逃婚。那婚前焦慮癥的三大癥狀是什么呢？女性婚前焦慮怎么緩解？一起來看看。一、婚前焦慮癥的三大癥狀1.身體癥狀當一個人患上婚前焦慮癥的時候，身體上會出現相關的癥狀。首先會心慌氣短，偶爾出汗甚至是顫抖。睡眠情況也不理想，失眠多夢。女性還可能出現月經不調的情況，整個人都沒什么力氣。2.情緒癥狀婚前焦慮癥的癥狀之一，就是情緒上面出現一些轉變。平時很溫柔、有耐心的人，可能會變得脾氣暴躁、毛毛躁躁。還會出現害怕、緊張、恐懼、憂慮等等情況，甚至會產生不結婚了的念頭。3.精神癥狀婚前焦慮癥還會影響一個人的精神狀況，變得注意力不集中、坐立不安等。對于以前感興趣的東西，突然之間提不興趣了。比如試婚紗、選購婚品等事情，突然之間不想做，產生抵觸的心理。二、女性婚前焦慮怎么緩解1.放慢備婚節奏很多女性會產生婚前焦慮，都是因為備婚的時候太繁忙，導致心理出現了疲勞感。這個時候可以適當放慢一下節奏，將一些不太重要的事情交給別人做，或者是請婚慶幫忙籌備婚禮。2.和未婚夫溝通很多新人備婚的時候都比較忙，逐漸缺少溝通，兩人還會為一些小事情產生爭吵。這個時候可以和未婚夫耐心的溝通，互相給彼此安全感。女方將自己的擔憂說出來，男方進行開解。3.來場浪漫旅行緩解婚前焦慮的好辦法，就是來一場浪漫的旅行，放松一下心情。旅行可以很簡單，比如爬山、野營、泡溫泉等，都能放松心情。還可以去游樂場玩，或者是購物，轉移一下注意力。總結：以上內容就是婚前焦慮癥的相關情況，希望能幫到大家。想要更好地籌備婚禮，建議新人提前確定好婚前，留出足夠的時間去備婚。備婚的時間沒那么緊，可以為新人提供一個適應的過程。

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